吃什么能抗衰老（子宫卵巢拿掉吃什么能抗衰老）

吃什么能抗衰老没有皱纹

     吃什么能抗衰老没有皱纹1、深海鱼油抗衰老：深海鱼油含有大量的ve成分。近年来，ve被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。

     吃什么能抗衰老没有皱纹2、每天一把葡萄干：葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。

     吃什么能抗衰老没有皱纹3、银耳消细纹法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

     吃什么能抗衰老没有皱纹4、米饭团去皱：当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

     吃什么能抗衰老没有皱纹5、啤酒去皱：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。




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抗衰老最好的方法

     大家可通过以下方法使皮肤、五官更光洁，达到抗衰老的目的：

     抗衰老最好的方法1、规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物；

     抗衰老最好的方法2、适度运动，每周进行3=5次的有氧运动；

     抗衰老最好的方法3、乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心；

     抗衰老最好的方法4、保健品、维生素、氨基酸等适量补充，进行上睑松弛及下眼袋的拉皮等美容手术也可改善衰老状态。