黑眼圈怎么办平时要多吃些什么（有很重的黑眼圈怎么办）

黑眼圈怎么办平时要多吃些什么

     黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。所以黑眼圈就更明显。现提供以下方法消除黑眼圈，仅供参考：

     黑眼圈怎么办平时要多吃些什么1、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

     黑眼圈怎么办平时要多吃些什么2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

     黑眼圈怎么办平时要多吃些什么3、早晚要使用眼霜

     。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。

     黑眼圈怎么办平时要多吃些什么4、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

     黑眼圈怎么办平时要多吃些什么5、切记不要熬夜和用眼过度。

     眼部按摩去除黑眼圈步骤

     1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上．左手食指从眼角开始．拍打右手食子至眼尾处．做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）．

     2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次．

     3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒，重复动作5次．




有很重的黑眼圈怎么办

     冷热水交替敷眼法：我们先用热水把脸部的脏污洗掉，然后是把干净的毛巾用温热的水浸湿润，敷于眼部。注意水温千万不可过热，否则会导致我们的皮肤起皱。热敷3到5分钟，这么做可加速眼部血液循环，缓解浮肿。然后用另外一个干净毛巾在冷水中浸湿，敷于眼部，冷敷大概时间控制在4到8分钟，这样有利于眼部肌肤收紧，让眼部肌肤更有弹性，这样多做几次，眼袋就会消除。

纵欲过度黑眼圈怎么办

     去黑眼圈的方法：

     1、牛奶+冰水去黑眼圈

     牛奶不仅可美白，还能祛斑，改善黑眼圈等多种功效。

     纵欲过度黑眼圈怎么办==方法：先取出4=5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净。

     2、按摩眼部护理

     按摩是一种常用的护肤方法，通过按摩可以促进血液的循环，有助于细胞的再生。

     纵欲过度黑眼圈怎么办==方法：在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5=10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。

     3、水煮鸡蛋

     纵欲过度黑眼圈怎么办==方法：把煮熟的鸡蛋外壳剥去，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，多揉几次，这样可以增加眼部血液的循环，有效改善因眼部微血管循环不畅而造成的黑眼圈。

睡眠不好黑眼圈怎么办

     希望可以帮到你：

     清除黑眼圈最好的方法：

     睡眠不好黑眼圈怎么办1．血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。

     睡眠不好黑眼圈怎么办2．如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。

     睡眠不好黑眼圈怎么办3．对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。

     a．安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

     b．应尽量避免过度地搓揉眼部。

     c．喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

     d．当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

     e．一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

肾虚导致黑眼圈怎么办

     您好，肾虚是会出现黑眼圈的。黑眼圈是肾亏所致肾精亏，少则两眼缺少精气的，滋润肾之黑色就浮越于上，因此双目无神眼圈发黑如果长期生活方式不降、性生活过度的话就很容易导致黑眼圈。注意劳逸结合，日常饮食要规律，平时可多食含钙量高的食物如骨头汤等。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

眼睛下面有黑眼圈怎么办

     1．冰敷用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。2．茶叶包敷眼把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。3．土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。4．使用眼霜或眼膜现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。5．使用遮瑕产品在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得鸡蛋银戒指转眼将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。柿子敷眼切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。蜂粉蜂皇浆蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。饮食习惯去除黑眼圈：1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。版本二、1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3=5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3=5圈。5、温和热敷=热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2=3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。6、彻底卸装=如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：（1）在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。（2）用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。（3）在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。（4）选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。（5）只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

一直有黑眼圈怎么办

     黑眼圈说是小事那也是小事，说是大事那也是大事，小事是因为黑眼圈没有危害我们的身体健康，说它是大事那是因为黑眼圈严重影响了我们的形象和气质！那么对于黑眼圈该怎么去除呢？

     一直有黑眼圈怎么办==第一款：胡萝卜汁眼膜

     一直有黑眼圈怎么办==作法：切成小丁后，加蜂蜜和原液，一起打碎，放眼膜纸。

     一直有黑眼圈怎么办==作用：眼可以补充水份，水当当

     一直有黑眼圈怎么办==第二款：丝瓜汁眼膜

     一直有黑眼圈怎么办==作法：将丝瓜去皮，取小半个切成小丁，倒入蜂蜜和原液，一起打碎，放入眼膜纸．

     一直有黑眼圈怎么办==作用：可以补充大量的水份的同时使皱纹慢慢消失，长期使用较果更佳哦，哈哈～`

     一直有黑眼圈怎么办==第三款：黄瓜汁眼膜

     一直有黑眼圈怎么办==作法：将黄瓜去皮，取小半个切成小丁，倒入蜂蜜和原液，一起打碎，放入眼膜纸．

     一直有黑眼圈怎么办==作用：也是补水啦～黄瓜又便宜又美肤又瘦身，真是个宝啊

     一直有黑眼圈怎么办==第四款：香蕉泥眼膜

     一直有黑眼圈怎么办==作法：将香蕉去皮，取小半个切成小丁，倒入蜂蜜和原液，一起打碎，放入眼膜纸．

     一直有黑眼圈怎么办==作用：香蕉眼膜太好了，不光是眼周，面部也可以用，用后皮肤很白很亮，眼睛也水水，大爱

     一直有黑眼圈怎么办==第五款：土豆泥眼膜

     一直有黑眼圈怎么办==作法：将土豆去皮，取小半个切成小丁，倒入蜂蜜和原液，一起打碎，放入眼膜纸．

     一直有黑眼圈怎么办==作用：黑眼圈，青眼圈，熬夜的MM最适用

小孩子黑眼圈怎么办

     十一岁儿童有黑眼圈可以使用以下方法去除：

     小孩子黑眼圈怎么办1、按摩去黑眼圈

     起床的5分钟内是去黑眼圈的最佳时机，如果发现有黑眼圈就得赶紧去掉了，用双手在眼周作顺时针方向按摩，促进眼部的血液循环，可快速消除黑眼圈。

     小孩子黑眼圈怎么办2、冰牛奶敷眼

     将冰水及冷冻的全脂牛奶按1：1的比例混合后，放入棉花球浸泡，然后敷在眼睛上15分钟，即可有效改善黑眼圈。

     小孩子黑眼圈怎么办3、绿茶包敷眼

     绿茶含有单宁成分，是非常强效的抗氧化剂，可有效消除皱纹，淡化黑眼圈，将茶包放入杯中，加水冲泡，然后放在眼上敷15分钟，即可改善黑眼圈问题。

     小孩子黑眼圈怎么办4、黄瓜眼膜

     黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，

     放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

     小孩子黑眼圈怎么办5、多吃含蛋白质食物

     多吃富含蛋白质、维生素A、E的食物，能满足眼周皮肤的营养物质需求，增加眼周肌肤活

     力，减少色素的沉着，从而有效消除黑眼圈。

     小孩子黑眼圈怎么办6、保持健康作息时间

     多数人的黑眼圈都是睡眠不足引起的，每天保持7=9小时的睡眠时间才能维持眼睛的活力，睡眠时间不够，就会令眼周的血液循环变得缓慢，令眼周肌肤颜色越来越暗沉，所以，每天11点前睡觉可是非常重要的。

     小孩子黑眼圈怎么办7、食用黑芝麻

     黑芝麻除了可乌黑头发外，还可以帮助消除黑眼圈。黑芝麻含有丰富的维生素E，可滋养眼球与眼周肌肤，从而预防与缓解黑眼圈，另外，常吃核桃、花生等富含维生素E的食物，都可帮助消除黑眼圈。