吃什么能去黑眼圈（吃什么能去黑眼圈和眼袋）

吃什么能去黑眼圈和眼袋

     一、食物如下：

     吃什么能去黑眼圈和眼袋1、鸡蛋

     鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋2、胡萝卜

     胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋3、绿茶

     绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋二、去除眼袋黑眼圈的方法：

     吃什么能去黑眼圈和眼袋1、中指和无名指沿着眉问、眉毛、太阳穴的方向进行按压，以放松肌肉。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋2、用食指和中指夹住耳朵，上下活动耳朵周围的肌肉。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋3、用中指沿眼睛周围的肌肉以逆时针方向画大圆和小圆按摩眼周围的肌肉。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋4、两眼微微向上看，双手中指以适当的力量从下眼窝骨头内侧轻轻推压至眼角。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋5、两手从眼下方推压到太阳穴，再从耳侧向锁骨方向进行推压，此时皮肤应有被拖动的感觉。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋三、快速去除卧蚕的方法：

     吃什么能去黑眼圈和眼袋1、牛奶：将化妆棉在全脂牛奶中浸泡几分钟，然后在水肿处用化妆棉擦拭15分钟，坚持一段时间就能减缓水肿。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋2、黄瓜：把黄瓜切成片，然后敷在水肿出。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋3、蛋清：将一个鸡蛋打碎，然后去除其蛋黄，取出蛋清。用筷子搅拌，擦拭在水肿处，蛋清还能去除黑头。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋4、马铃薯：将洗干净马铃薯切成片，轻轻敷在水肿处，用法和黄瓜的差不多，马铃薯能吸收多余的水分。

     吃什么能去黑眼圈和眼袋5、冷水：没想到一杯冷水也能有去水肿的效果，用毛巾来辅助，和发烧是用冷水毛巾敷在额头是同一个道理。




吃什么能去黑眼圈眼袋

     当一个人睡眠不足，首先表现出来的就是黑眼圈，而年纪稍大的人，眼角又会形成眼袋。黑眼圈和眼袋，是美容的两大敌人。特别对于女性来说，脸上出现这两样东西，那简直要了命了，想尽一切办法，都要把它们消灭掉，其实，只要晚餐这样吃，就可以轻松告别黑眼圈和眼袋的。

     每个爱美的女性都不希望脸上有眼袋和黑眼圈，因为这肯定会给自己的外在形象减掉不少分数，白白净净的脸上突然出现黑眼圈和眼袋，虽然说这是生理现象，但也是和我们的身体健康息息相关的，那么我们应该如何消灭这些可恶的黑眼圈与眼袋呢？只需要我们在前一天晚上吃晚饭吃对了，第二天早上起床之后我们自然就会发现黑眼圈和眼袋自己消失掉了。

     黑眼圈是怎么形成的

     黑眼圈主要是由于熬夜再加上情绪波动太大、眼睛疲劳、衰老等原因，导致的眼睛部位的皮肤血管血流速度过于缓慢从而形成滞留，组织供氧不足，血管当中的代谢废物越来越多，从而就会造成我们的眼睛部位色素沉着。

     尤其是年龄越大的人眼睛周围的皮下脂肪就会变得越来越薄，所以说黑眼圈也就会变的更加明显。

     什么是眼袋

     眼袋就是眼睑部位的皮肤变得松弛又萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，都会造成眼袋的发生。

     眼袋可以分成先天性和获得性两大类，先天性眼袋采用保守疗法效果不好，只能通过手术矫正。

     绝大多数的人眼袋是属于获得性的，中医认为导致眼袋形成的最基本的原因就是脾胃虚弱，因为治疗获得性眼袋我们就要注意健脾益气，从根本上消除眼袋产生。

     眼袋和黑眼圈的产生原因我们主要了解了，但是如果我们前一天晚上并没有进行熬夜，而且也没有吃什么不对的东西，依然出现了黑眼圈和眼袋是怎么回事呢？到底是肾虚还是脾虚呢？

"吃什么能去黑眼圈"相关内容：

吃什么去黑眼圈最有效的方法如下

     消除黑眼圈的方法：1、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。2、马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。3、苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。4、泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。5、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。6、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。黑眼圈的预防及治疗：迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。正视所有问题之前，请先熟读以下五大要点：1、记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。2、眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或Gel。4、几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。