黄褐斑怎么去除（教你如何能快速、有效的去除黄褐斑）

     黄褐斑也被称为：蝴蝶斑，也是属于一种皮肤病。黄褐斑怎么去除呢？首先，我们要从饮食上控制，含色素高的食物（比如：酱、咖啡等）最好不要食用，带刺激性的食物也不要吃。在平时我们还要注意保养、补水以及防嗮，特别是一定要注意防嗮，经常接受紫外线的照射，会加重黄褐斑的形成。下面，就介绍一些黄褐斑怎么去除的小窍门。

一、为什么很多女性的脸部都会长黄褐斑呢？



1、生活不规律

     生活习惯不注意，或者压力太大、挑食、休息不好等，一些不好的生活习惯，因此影响黑色素不断地增加。生活压力太大，睡眠质量差，不摄入营养物质，就会使皮肤的新陈代谢降低，造成色斑的再一次严重。

2、紫外线照射

     皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会形成色素颗粒，保护人体免受伤害，但是皮肤在紫外线的照射下，会使皮肤在光合效果的情况下更容易形成色斑，同时紫外线的照射会让本来的色素更加严重，色斑就更加的严重了。

3、内分泌失调

     女人的脸长色斑的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到色素的形成。

4、遗传因素

     长色斑的重要原因是常染色体的遗传。最常见的就是淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的色斑，对称分布在面部，或者是色斑长在鼻子上。

5、血气不足

     女人长色斑多是因血虚引起。中医认为，滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、皮肤干燥、面部黄褐斑等。

二、女性脸上长黄褐斑怎么去除呢？



     黄褐斑怎么去除方法1、常吃动物肝脏，可以为机体提供足够的造血塬材料，使人面颊红润、精神振奋。

     黄褐斑怎么去除方法2、猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化效果，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤细腻。

     黄褐斑怎么去除方法3、西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的作用。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

     黄褐斑怎么去除方法4、黄豆、绿豆、赤豆各一百克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有作用。

     黄褐斑怎么去除方法5、想要淡化色斑，就一定要多喝水，多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要，因为便秘是造成体内毒素蓄积的元凶之一。

     黄褐斑怎么去除方法6、把适量白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，30分钟后用温水洗净，2-3天一次。可有效滋养美白皮肤，淡化色斑，使皮肤细腻靓丽。

     黄褐斑怎么去除方法7、香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。将以上这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上休息前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部皮肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。有祛除黑斑，润肤防皱的作用。

     黄褐斑怎么去除方法8、对于紫外线过敏的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质。

     黄褐斑怎么去除方法9、身心压力也会刺激黑色素和色斑形成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙会影响黑色素分泌。此外，大家可以放松心情，难受时哭出来也比忍着好。

三、黄褐斑怎么去除呢？下面介绍几个去除黄褐斑的食疗方法：



黄褐斑怎么去除食疗方法1、西红柿　　

     有研究证明，常吃西红柿可以有效降低黑色素的沉淀。因为其含有丰富的西红柿红素和维生素C，是祛除黑色素的有力武器。西红柿不仅具有祛除色斑的作用，常吃西红柿还有利于保养皮肤。

黄褐斑怎么去除食疗方法2、胡萝卜

     每天喝一杯胡萝卜汁对淡化色斑有着很显著的效果,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止皮肤氧化,阻止皮肤老化,帮助皮肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化色斑的物质。

黄褐斑怎么去除食疗方法3、柠檬　　

     柠檬也是含丰富维生素C的水果，内含的枸橼酸可以有效抑制黑色素沉淀。除了食用以外，将柠檬制成沐浴露洗澡还能使皮肤细嫩有光泽。

黄褐斑怎么去除食疗方法4、猕猴桃　

     猕猴桃中大量的维生素C可以有效抑制皮肤中内多巴醌的氧化效果，使皮肤中深色色素还原为浅色色素，抑制黑色素的形成和沉淀，保持皮肤的细腻。

黄褐斑怎么去除食疗方法5、豆制品和动物肝脏　　

     这类食物因含有丰富的维生素E，对黄褐斑的消除有一定辅助效果。黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，可以抑制皮肤的老化以及防止色素沉淀。

黄褐斑怎么去除食疗方法6、牛奶　　

     牛奶可以改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的老化，提高皮肤弹性、促进皮肤的新陈代谢以保持细嫩光滑。

黄褐斑怎么去除食疗方法7、带谷皮类食物　　

     体内过氧化脂质的增多也会引起黑色素的沉淀。而谷皮类食物中的维生素E可以有效抑制过氧化物质的形成，从根部切掉黑色素的形成。

黄褐斑怎么去除食疗方法8、各种时令蔬菜　　

     时令蔬菜都是当季原生态食品，有丰富的营养，且很多蔬菜还有丰富的维生素C，有消除色斑的作用,推荐：冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等，都具有很强的美白作用。

黄褐斑怎么去除食疗方法9、三仁美容粥

     桃仁、甜杏仁、白果仁各十克，鸡蛋1个，冰糖十克，粳米五十克。

黄褐斑怎么去除食疗方法10、山楂橘皮饮

     山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

黄褐斑怎么去除食疗方法11、猪肾薏苡仁粥

     猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药一百克，粳米两百克，薏苡仁五十克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤作用。这种偏方适用于色斑、黑斑皮肤。

四、黄褐斑怎么去除？教你几个去除黄褐斑的自制面膜：



黄褐斑怎么去除面膜1、自制茶叶面膜

     首先准备面粉和蛋黄，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洁面。还可把糖茶汤和面粉调匀，做成面膜10分钟后洁面。怎么快速去除黄褐斑？此方法可以淡化黑色素，美白皮肤。若是搭配黛芙壹薇尔一起使用，可以帮你轻松祛色斑。

黄褐斑怎么去除面膜2、杏仁+蛋清去除黄褐斑

     先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的效果，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。

黄褐斑怎么去除面膜3、土豆片去除黄褐斑

     不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛色斑了。将土豆切成薄片，然后把面部洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给皮肤补水，吸收脸上的黑色素，让皮肤变得滋润有弹性，超级实用的小偏方。

黄褐斑怎么去除面膜4、苹果+蜂蜜去除黄褐斑

     用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住皮肤的水分，让皮肤吸收到丰富的营养，祛黄褐斑效果十分好。

黄褐斑怎么去除面膜5、芦荟+黄瓜去除黄褐斑

     芦荟补水，黄瓜祛色斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

五、其实黄褐斑怎么去除和消除老年斑的办法很简单，只要做好以下几点就可以了：



     黄褐斑怎么去除方法1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛色斑的效果。

     黄褐斑怎么去除方法2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,色斑就不那么明显了。

     黄褐斑怎么去除方法3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛色斑有非常好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素降低或消失。

     黄褐斑怎么去除方法4、洁面时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的效果。