吃什么可以去黑眼圈（吃什么可以去黑眼圈眼袋）

吃什么可以去黑眼圈眼袋

     一双白皙水润的眼眸对于女生来说也是非常重要的，不但给人放电的感觉，也会让你自身魅力大大增加哟！到底吃什么可以去除眼袋黑眼圈呢？

     一张精致的五官，除了肌肤要白皙之外，水润大眼也是很重要的，如何将黑眼圈与眼袋快速去除呢？下面跟着护肤达人来学学吃维生素美容的方法吧！

     黑眼圈的产生，不仅仅是因为了熬夜影响，同时也因为缺少了营养了才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、苜蓿、胡萝卜等等，这些食物中都富含了很多发维生素A，对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用哟！

     水果中其实也有不少能帮助去除眼袋和黑眼圈的食物，例如：橙子、猕猴桃、菠萝等，且现在又是菠萝生产的季节，其中富含的纤维素不但有助于肌肤营养的增加，还能补充眼部缺少的营养和提亮肤色。

     除了身体需要补充铁质元素之外，眼部肌肤也需要，其中海带就是一个很好的食物，不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外，深海鱼类以及富含了维生素E的黑芝麻也有帮助改善黑眼圈的效果。

     注意休息好才是最重要的！




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有什么办法去黑眼圈最有效

     在现在生活环境下，熬夜是在正常不过的事，但是伴随而来的就是黑眼圈浮肿出现在眼部，这让我们很是困扰，怎么办呢，应该怎么样去除黑眼圈浮肿，今天就给大家来说说去除黑眼圈浮肿的有效方法吧。

     锻炼+早睡

     没事可以锻炼让精神得到好的放松。没事的时候也可以给眼部做做按摩，这样能很好的促进血液的循环，从而消除眼袋。

     每天11点之前睡觉，6点起，不但要睡够8小时，按时间点睡才是最重要。然后睡前泡个脚。

     在睡前补充维生素C最有效

     皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

     眼部按摩

     有什么办法去黑眼圈最有效1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

     有什么办法去黑眼圈最有效2．用中指在眼袋位，由眼头开始。

     在按摩的时候要使用眼霜，一方面是为了避免眼部按摩产生皱纹，一方面是为了给眼部补充营养物质，而眼霜最好是选择质地温和清爽的欧雅泊思眼霜，这样能很好地去除眼部皱纹，增强肌肤的弹性。

     欧雅泊思是“眼霜+眼部精华”多种天然美容元素，使眼部皮肤更易获得充足营养，细腻棉密的乳霜质地，能深入眼肌肌底，激活活性细胞，淡化细纹，消除眼袋，去除黑眼圈，帮助肌肤重塑眼部优雅轮廓。

     涂抹方法

     有什么办法去黑眼圈最有效1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的欧雅泊思眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。

     有什么办法去黑眼圈最有效2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。

     有什么办法去黑眼圈最有效3．左眼的操作同右眼。

     有什么办法去黑眼圈最有效4．最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成。