精油的使用方法（精油的使用方法 薰衣草 单方）

精油的使用方法 薰衣草 单方

     精油的使用方法 薰衣草 单方1．吸入法。把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5=10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。

     精油的使用方法 薰衣草 单方2．熏蒸法。就是把精油当香薰用，将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。

     精油的使用方法 薰衣草 单方3．涂抹法。可以是10ml的基础油混入5滴左右薰衣草精油，充分调配后在洁面后使用。如果是长痘痘的MM，可以稀释薰衣草精油，然后用棉签蘸一些直接涂在脸上，可以消肿消炎，同时可以止血愈合痘痘。

     如果患上霉菌性阴道炎，可以用薰衣草精油直接涂抹在外阴和引导内，帮助消炎，快速恢复阴道健康。

     精油的使用方法 薰衣草 单方4．按摩法。如果是脸部按摩，可以用调好的薰衣草精油滴入手掌，2=3滴，在脸部从下往上涂抹，在额头从内到外按摩，到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压，最后从下往上按摩脸部和下巴。

     如果是胸部按摩的话，滴入2=3滴讨好的按摩油在手上或是胸部，然后用虎口从两边胸部外侧往中间推，两边各30下后，手部变成罩子状，罩住乳房后从底部让乳头方向提拉，共做20次，注意稍微弯腰。如果精油没完全吸收的话，可以用双手绕着乳房画圈按摩。

     精油的使用方法 薰衣草 单方5．喷射法。多用于居家消毒。方法是将3=5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。

     使用薰衣草精油注意事项

     精油的使用方法 薰衣草 单方1．少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡浴的时候，只需4=6滴即可。

     精油的使用方法 薰衣草 单方2．纵使是最温和的精油，使用之前必须进行肌肤敏感测试。

     精油的使用方法 薰衣草 单方3．精油可以通经。加速血液循环，所以月经期、孕期和哺乳期妇女不能使用。




精油的使用方法以及注意事项

     精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

     接着了解精油的特性。

     精油的分子结构极为细小，渗透力是普通护肤品的70倍。

     精油的使用方法以及注意事项==香薰疗法：

     “香薰法”也叫芳香疗法，是由表达香味、芳香意思的单词aroma，与表达疗法、治疗意思的单词therapy结合而成，是一种以预防、保健及调理为主的自然整体疗法，也是一门利用纯天然植物精油芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环来治疗和预防疾病的科学。

     香薰如何操作

     在精油香薰炉盛水的地方加入适量的纯净水，然后向其中滴入5=7滴的单方精油，接着点燃炉子里面准备好的无烟蜡烛（电子香薰炉只需接通电源点亮电灯泡即可），随着温度的增高，使得植物精油的芳香分子弥漫在空气当中，人通过呼吸系统吸入。

     香薰过程中应该注意的几个事项：

     （1）香薰过程中必须确保香薰炉顶部有足够的水，防止烧干现象；

     （2）精油的用量可以根据房间面积的大小而定，约5平方米/滴计算；

     （3）建议选定三种精油，每种精油1=2滴；这样不会超过5=7滴的最佳范围。所选精油最

     好以挥发速度低、中、高为好，这样有助于精油的香味散发，延长精油香味持久。

     （4）精油用量切勿过量，部分精油浓度过高的话可能会引起呼吸系统不适的情况出现。

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     精油的使用方法以及注意事项==按摩法：

     精油按摩是指用精油按摩油（基础油和精油调配好的按摩油），涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，可藉由按摩身体达到放松心情的功效。

     精油按摩调配比例：

     （1）脸部按摩调油比例为1%，在10ml的基础油当中加入2=3滴单方精油，量不宜过多；

     （2）身体按摩调油比例为2．5%，在10ml的基础油当中加入5滴单方精油，依手法按摩。

     按摩法使用注意事项：

     使用精油按摩的时候敏感肌肤请先做皮试，避免皮肤过敏的情况发生。

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     精油的使用方法以及注意事项==沐浴法：

     精油沐浴法是疗效很快的方法，配合适当的精油，有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等，更能令人愉快，舒缓疲劳。在西方的芳香疗法文献当中有这样的记载：罗马人酷爱以泡澡的方法来缓解身心的疲惫、预防疾病、延缓衰老。

     精油的使用方法以及注意事项==泡浴方式介绍：

     在沐浴之前，将5=7滴的单方精油滴入盛满清水的浴缸当中，如有条件可以配以牛奶混合倒入，能够更好的起到效果，然后全身泡浴在浴缸当中尽情享受。

     沐浴法使用注意事项：

     使用精油泡浴的时间：每次在10=15分钟左右为宜；

     使用精油泡浴的水温：控制在37℃=42℃之间为最佳。

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     调配日常护肤品：

     现代芳香疗法之父RobertTisserand罗伯特·滴莎兰德提到“精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍”。将适量精油添加到日常的一些植物成分的护肤品中，可以有针对性的提高护肤品的效果，实验证明可以提高本身效果7=8倍功效。

     什么样的护肤品可以添加精油使用：

     精油的使用方法以及注意事项==（1）面霜：10毫升加入2=3滴有针对性的单方精油；

     精油的使用方法以及注意事项==（2）乳液：10毫升（克）加入2=3滴有单方精油；

     精油的使用方法以及注意事项==（3）按摩膏：在每次使用量当中滴入1滴精油；

     （4）面膜（膏体）：每次用量滴入1滴单方精油；

     护肤品添加精油使用注意事项：

     精油的使用方法以及注意事项1、调配护肤品之时，一定要选择纯植物成分的护肤品，以免与非植物的成分产生反应，影响护肤品本身效果；

     精油的使用方法以及注意事项2、一定要充分与护肤品混合均匀，以防止不均匀而导致的不良效果，不宜一次调配过多，按适合用量调配，以免长不完造成浪费。

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     精油的使用方法以及注意事项==冷敷/热敷法：

     精油湿敷法是精油疗法当中常见的一种方法，方式是通过在热水或者冷水当中滴入适量的精油，然后将一块棉纱布浸湿之后敷在身体的局部皮肤之上已达到所需要的效果。

     什么情况下使用精油热敷？

     首先要了解热敷的主要作用：精油热敷促使血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，具有促进局部代谢的作用，可以协助、缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

     什么情况下使用精油冷敷？

     首先要了解热敷的主要作用：精油热敷促使血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，具有促进局部代谢的作用，可以协助、缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

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     精油的使用方法以及注意事项==吸入法：

     这是精油最常见、方便，也十分有效的一种使用方法，因为精油含有的芳香成分极为细小，能够透过我们的呼吸器官进入体内，继而为身体所吸收。精油吸入法的应用已经超过几百年的历史，吸入法相对于精油按摩法来说显得十分的简便实用。

     吸入法的具体操作步骤：

     精油吸入法的操作步骤：准备一个大的玻璃或陶瓷的碗，在碗里加满沸水，滴入2、3滴纯植物精油，将脸靠近碗口，慢慢的的吸入精油的香气。此时最好找一块大毛巾盖上头上以防止精油蒸汽的流失。注意，吸入时要闭上眼睛！如果是为了改善鼻炎、鼻塞，尽量用鼻子试着吸入，再用嘴呼气。如果是嗓子痛、咳嗽，也可以直接用嘴来呼吸精油的香气。3=5分钟即可。另一方面，精油吸入法对于情绪同样有很好的调理效果，它可以帮助我们释放一些负面的情绪，当我们心情沮丧、伤心、难过时都可以通过吸入法来使用精油，从而起到振奋心情效果。

     吸入法使用注意事项：

     使用吸入法使用精油的时候眼睛需要闭上，以免伤害到眼部。如果是为了改善鼻炎、鼻塞、尽量用鼻子试着吸入，再用嘴呼气，如果是嗓子痛、咳嗽、也可以直接用嘴来呼吸精油的香气，吸入过程中，可以随时呼吸新鲜空气。整过程时间控制在3=5分钟为宜。另外儿童、哮喘病患者需要谨慎使用。

     注意事项

     精油的使用方法以及注意事项1．由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。

     精油的使用方法以及注意事项2．在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。（注意不要将精油置于喷雾器中使用）

     精油的使用方法以及注意事项3．一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。

     精油的使用方法以及注意事项4．患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

     精油的使用方法以及注意事项5．精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。

     精油的使用方法以及注意事项6．严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。

     精油的使用方法以及注意事项7．精油一般要稀释后使用，除非另有说明。

     精油的使用方法以及注意事项8．注意不要让儿童直接接触到精油。

     精油的使用方法以及注意事项9．在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。

     精油的使用方法以及注意事项10．避免精油直接接触眼部及其他敏感部位。

     精油的使用方法以及注意事项11．避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。

     精油的使用方法以及注意事项12．用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。

     精油的使用方法以及注意事项13．出生后两周内的婴儿不能使用精油；出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基础油一同使用）；12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。

     精油的使用方法以及注意事项14．某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油（会产生微醉现象）。

     精油的使用方法以及注意事项15．一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。

     精油的使用方法以及注意事项16．在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。

精油的使用方法和注意事项

     护发精油正确使用方法是洗完头发之后，滴上几滴均匀涂抹在自己的头发上，等待一段时间用水冲掉即可。具体的操作如下：

     精油的使用方法和注意事项1、洗发时加入洗发水（2=3滴），营养发丝，滋润头皮，缓解头皮干燥。

     精油的使用方法和注意事项2、护发时加入护发素中2=3滴，加速毛鳞片闭合，维持头发顺滑。

     精油的使用方法和注意事项3、洗发后头发八成干时均匀涂抹发丝，增加顺滑度和光泽度。

     精油的使用方法和注意事项4、早晚各一次：早晚2=3滴唤醒沉睡秀发，保护秀发远离外界空气伤害。

     精油的使用方法和注意事项5、使用吹风筒以及夹板，直发梳，卷发梳等电器之前均匀涂抹发丝，抵御吹风热损伤。

     精油的使用方法和注意事项==注意事项：

     建议第二遍洗头时加入洗发水当中几滴，滋润头皮防止头皮干燥，护发精油可以在洗发后吹发前使用，保护头发，也可在吹发后使用，保持头发光泽。

精油的使用方法 美容脸

     去黑头可以用黑头导出液，去黑头面膜，去黑头鼻贴等，你是否听说过精油去黑头呢？精油去黑头是相比几种去黑头产品而言，比较柔和的，不容易伤害肌肤，而且还可以保养肌肤哦，是个非常好的办法。

     有去黑头功效的精油有很多，主要成分有数十种，比如雪松、薰衣草、薄荷、柠檬香茅、快乐鼠尾草等，这些都是具备消炎杀菌，深层清洁，维持水油平衡的材料。

     精油去黑头的方法和步骤

     精油的使用方法 美容脸1．和其他方法一样，精油去黑头也是要先清洁的；然后打开毛孔，一般我们用热毛巾敷脸就行了，如果有美容院的蒸面器，就更好了。

     精油的使用方法 美容脸2．可以开始了，在鼻子上涂抹精油，然后轻轻按摩至少十分钟，这样才能让肌肤充分吸收精油。

     精油的使用方法 美容脸3．最后用清水洗净，然后拍上爽肤水，防止毛孔粗大。

精油的使用方法有哪些

     精油的使用方法有哪些==直接吸入法：将1=3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入。通过香气的吸入达到舒缓、平衡、放松精神和情绪等作用。

     精油的使用方法有哪些==家居薰香法：利用香薰炉加热、扩香的方法。每10㎡使用3=5滴精油，滴入温水中，随着温度的上升，以及水分子的汽化，使精油分子散发在空中，达到净化空气环境，舒缓、放松精神情绪等作用。

     精油的使用方法有哪些==按摩／护肤法：利用芳香精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩／涂抹的方法，使精油充分渗透，达到平衡、舒缓、修护、净白、紧致等的美肤作用。

     精油的使用方法有哪些==膏霜涂抹法：根据特定的护肤需求，将1滴单方精油加入平时使用的面霜、乳液（2=3ml）中，调和后涂抹肌肤，这是精油最常用的方法。

     精油的使用方法有哪些==泡浴法：在浴缸注入温水约38oC，加入5～8滴芳香精油（先将精油稀释于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15～20分钟；借助蒸汽的吸入和水分的热力，将芳香分子充分渗透至体内，舒缓、平衡、放松、滑润肌肤。

     精油的使用方法有哪些==以上内容参考：百度百科=精油护肤

唯蜜瘦精油的使用方法

     有用。可以紧致，瘦身，辅助药包达到最佳减脂效果。使用方法配合穴位按摩使用，早晚热敷半小时后，滴2～3滴精油至穴位按摩，直至皮肤完全吸收。

精油的使用方法 阿芙

     精油的使用方法 阿芙1、美容/按摩使用：用于面部美容，需要使用基础油，将精油稀释至1～3%以下，最好于晚间洁面后，用3～5滴稀释后的精油，均匀涂抹在面部，轻轻按摩至吸收。使用后，如果觉得油腻，可以使用温热的毛巾敷面，促进精油的吸收，并缓解油腻现象。

     精油的使用方法 阿芙2、身体/按摩使用：用于身体按摩时，需要使用基础油，将精油稀释至1～5%以下，清洁身体后，最好由专业的芳疗师，遵循芳疗手法，依照程序进行按摩。按摩完后，最好等待30分钟后再清洁身体，以利于精油功效的发挥。配合环境进行五感搭配，效果会更好。对老人以及儿童进行按摩时，需要遵从芳疗师的建议。

     精油的使用方法 阿芙3、心理/香薰使用：配合扩香仪使用，结合轻松舒缓的音乐，品尝温暖清新的花草果茶，放松身心进行冥想，放下尘世烦恼，让心境自由飞扬，给自己一个重生的感觉。

精油的使用方法 头发

     护发精油的使用方法：

     精油简单护发的使用方法是在平常使用的洗发水（或护发素）中，滴入1滴护发精油（单方精油），混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1：10。还可以在刚洗完头发后，头发还湿润的时候，用基础油将单方精油稀释后轻轻涂抹在发丝上，代替护发素环节，比护发素有更好的滋养效果。精油精细护发相对于精油简单护发来说麻烦一点，但它可以使头发头发得到更深层次的滋养，作用会更加明显。使用方法是：用洗发水将头发清洗干净，清洗完的头发更加容易吸收精油的营养成分，然后用调配好的精油涂抹在头发头皮上，按摩20分钟，裹上保鲜膜，让头发充分吸收精油的成分。然后冲洗干净。

     选择护发精油，推荐使用阿道夫护发精油。阿道夫护发精油匠心护发专研，运用精油留香原理，深层滋养渗透至发芯，呵护秀发免受吹风造型的直接伤害，带给秀发轻盈不黏腻的质感，让每一缕发丝都丰盈有弹性，使用后，令秀发更加蓬松顺滑、弹润亮泽，并散发着迷人的精油芳香。

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