皮肤美白的方法（皮肤美白的方法 最有效）

皮肤美白的方法 最有效

     皮肤美白的方法 最有效一、多喝水能美白全身

     早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌肤。

     皮肤美白的方法 最有效二、豆腐+海带全身美白效果好

     平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

     皮肤美白的方法 最有效三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身

     多喝牛奶可以美白，多吃丰硕维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要留意少吃感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等。

     皮肤美白的方法 最有效四、实用全身美白润肤露

     美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个礼拜左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

     皮肤美白的方法 最有效五、油炸、辛辣食物是全身美白的杀手

     油炸食物、辛辣等刺激性食品，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致玄色素沉淀和黑点的天生，想全身美白的话应该少吃。




皮肤美白的方法有哪些

     教你几招皮肤美白的方法夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。皮肤美白十二法1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。我再告诉你几种自制美白面膜，效果超好，快试试吧！1．把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2．用草莓炸成汁，放上蛋清。每2～3天擦一次3．用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！4．最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉．．．你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？■居家美白肌肤9法1枸己美白材料：新鲜的120克．干的60克．水适量做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用2冬瓜籽仁美白．材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑3番茄美白材料：番茄一个方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑．4西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白．5马铃薯美白材料：马铃薯1\\3，面粉或者奶粉适量方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去．对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加．6梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩．7白菜美白材料：新鲜的白菜适量做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用．8鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻．9牛奶美白材料：牛奶适量做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次．皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点．

皮肤美白的方法最有效

     美白产品种类多样，天然的、合成的，挑选购买时让人拿不定主意；又怕用之后没有实际的效果。这些是不是你正在烦恼的事情呢？想买到适合自己皮肤美白的产品其实很简单，了解下面几个方面就能轻松解决！

     美白大概可以分几类

     q：每个品牌的美白产品都有自己的卖点，那么美白大概可以分几类呢？每一类有什么特点？在选择的时候，又要分别注意什么问题呢？

     a：果酸、植物、汉方、草本的天然成分和维生素c萃取这几大类。

     1．果酸：如果产品中有果酸这样的成分，首先要关注的是果酸的浓度问题。3%以下的浓度基本上没有美白的功效。但如果超过了10%，可能又会损伤肌肤了。

     2．植物、汉方、草本的天然成分：标榜植物、汉方，强调自然，不但能够讨消费者的欢心，也是厂商的最爱。主要是这些汉方例如大豆萃取物、虎耳草、甘菊等等，目的都是抑制黑色素的生成。

     3．维生素c萃取：一般来说，大多数品牌的做法都是以维生素c为主要基准，再加上一些各家的特色成分，然后加重浓度或运用不同的传输系列与媒介，突显卓越的美白成效。但维生素c的浓度，各家的配方不同，但只要不超过3%，就会比较安全。

     怎么才能挑到确实有效的美白产品

     q：怎么才能挑到确实有效的美白产品？

     a：如果你还认为美白就是要抑制黑色素的生成，可就太业余了！实际上，只有根据不同的“黑”问题，选择不同的产品，才能事半功倍。

     1．肤色不均：首先是防晒，这是最重要的！其次可以采用果酸去角质的美白方案，而维生素c这样的美白方案效果就比较一般了。

     2．晒斑：首先还是防晒，然后是使用含有维生素c的产品。

     3．黑眼圈：美白眼霜一般只能实现非常小的促进眼部循环的功效，大部分还停留在利用光学效果来实现视觉上的淡化。

     4．痘斑：防晒还是第一任务，然后是果酸去角质和含有维生素c的产品配合使用。

     美白误区你犯了没？

     q：用了美白产品这么久，怎么一点效果都看不到呢？

     a：也许你已经走入了美白产品的误区，看看你是不是犯了这些错误，或者对于“美白”还没有做到心知肚明。

     1．跟风美白：你到底要解决什么样的美白问题呢？是想解决斑点的问题还是肤色的问题？不要跟风美白，大家用什么，你也买什么。

     2．产品不明不白：别以为所有标上“美白”的产品，都能有实现美白的功效，对于产品本身的美白成分要有足够的了解，才能够美白。

     3．功效成分的浓度模糊：果酸是有美白的功效，但3%以下浓度的果酸却只能保湿，而到了10%则主要是收敛毛孔的功效了。用不对，当然没有功效了。

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皮肤美白的方法云南白药

     天下女人都希望自己能有一张白白净净的脸，因为一白遮百丑！在美白的道路上，女人的追求也是永无止境的。但作为当代都市丽人都会有像熬夜、不注意防晒等问题困扰我们，让整张脸看着暗黄油腻，充满了瑕疵，给人一种不精神的感觉。即便你的五官再精致，也全都输在了黄黄的皮肤上。还有很多姐妹们，不断追寻着皮肤美白的方法，但明明平时护肤品也没少用，美白面膜也狂贴，可皮肤就还是像刷了黄油漆一样，就是白不了．．．难道美白面膜真的没有用吗？为了姐妹们在美白的大道上少走弯路，今天我就想跟大家分享皮肤美白的方法。

     皮肤美白的方法云南白药1、皮肤美白的方法之云南白药采之汲光感亮颜面膜

     要问皮肤美白的方法，脑海中第一个浮现的就是号称“高光小引擎”的采之汲光感亮颜面膜，不仅能美白，还具有出色的抗初老功效。这款采之汲面膜含有三七提取物，正如产品名称，“光感亮颜“，它可以加速肌肤新陈代谢，清除黑色素沉积，由内而外地改善肌肤暗沉，结合强力对抗黑色素生成的松茸提取物，采之汲光感亮颜面膜将更高效的淡化色斑，帮助肌肤恢复白皙透亮。从而改善肌肤暗哑的问题，仿佛皮肤的“小白灯”，焕亮肌肤，使其弹润细腻。

     皮肤美白的方法云南白药2、皮肤美白的方法之Jayjun樱花水光面膜

     Jayjun樱花水光面膜解锁皮肤美白的方法主要分为三步，首先将面膜上的洁面乳打开，将面部清洗干净，它能帮助软化角质，并将皮肤的每个毛细孔尽量打开。清洗以后就将面膜上的精华打开来擦在脸上，精华中的绿茶水能让皮肤达到镇静舒缓，让皮肤更快的吸收面膜中的精华营养和水分，达到一个锁水的效果。帮助提升深层美白面膜中精华成分的活性。奢华美白保养，改善色素沉着、色斑和肤色不均等现象。

     皮肤美白的方法之一叶子面膜补水保湿美白面膜

     皮肤美白的方法从这片面膜开始—一叶子小黑叶面膜，能减退会吸收光的黑色素，从肌肤根源去阻止黑色素沉积，层层植物精粹，为肌肤注入鲜活的力量，让肌肤更加透亮，加入了烟酰胺成分，以白养白。可以帮助肌肤补水保湿，滋润美白，弹谓紧致，调理脆弱肌肤至健康状态；还有助于修护因时光、日晒等带来的损伤，建立肌肤自身屏障，帮助提升肌肤抵御的能力，使肌肤恢复健康自然光泽；

     分享了那么多皮肤美白的方法，最重要的还是姐妹们平时的防晒工作要做好，才能无惧阳光，做夏日第一辣妹。

男士皮肤美白的方法

     男士美白方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

     男士美白方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

     男士美白方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

     男士美白方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

     男士美白方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步

简单皮肤美白的方法

     1．把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

     2．用草莓炸成汁，放上蛋清。每2～3天擦一次

     3．用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

     4．最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉．

     5．用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

     6．用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

     7．牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后

     在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

     8．黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

     9．将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑．

     10．白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用．

     简单皮肤美白的方法11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

     简单皮肤美白的方法12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

     简单皮肤美白的方法13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

     简单皮肤美白的方法14、晒后用酸奶敷脸挺好的．

     简单皮肤美白的方法15、多喝水！！！！！！！

     简单皮肤美白的方法16、饮食也是多吃含维生素C的食物。。

让皮肤美白的方法

     第一，常用的材料有新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、蜂蜜、中草药和维生素液等。用这些天然食物来做面膜敷面，副作用少，不受环境和经济条件的限制从护理角度来讲，防晒做的越好，皮肤色素合成的越少，另外对皮肤进行保湿，皮肤自身生理功能维护也比较中药，当然防晒是第一位。

     第二，每个人皮肤色素沉着颜色都是不同的，或者因为种族差异和遗传都是不同的。平时可以通过美容护肤的方法进行美白护理，比如定期打美白针，敷面膜，使用正规的美白产品等。定期按摩皮肤促进新陈代谢，也可以做汗蒸等。

     第三，平时外出可以进行遮阳防晒措施，比如隔离防晒霜，穿戴长衣帽子等。久而久之皮肤就会慢慢变白。不能盲目听信络或者乱使用不正规产品导致不必要的副作用。平时饮食清淡忌口，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些水果，蔬菜五谷杂粮等食物，可以多运动锻炼，提高自身体质。

使皮肤美白的方法

     让皮肤变白的方法有：

     使皮肤美白的方法1、牛奶美白

     准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

     使皮肤美白的方法2、黄瓜面膜

     取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20=30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

     使皮肤美白的方法3、蕃茄蜂蜜美白

     这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1=2次，两周见效。

     使皮肤美白的方法4、香蕉面膜

     将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15=20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

     使皮肤美白的方法5、柠檬面膜

     将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15=20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15=20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。