如何全身美白最有效的方法（如何全身美白的方法）

如何全身美白最有效的方法

     俗话说的好，一白遮百丑，因此，美白对于女生来说格外的重要，那么你想要全身迅速美白吗？看看下边最全最有效的方法吧！

     如何全身美白最有效的方法==多喝水：

     早上起来的时候空腹喝一杯水，晚上睡觉之前也喝一杯水，可以让体内细胞充分的吸收到水分，从而预防体内黑色素的产生，从而在源头上减少黑色素的出现，有条件的话可以在水中放个柠檬，效果更佳！

     多吃一些具有美白功效的食物：

     生活中有很多食物都是有美白功效的，比如说：豌豆、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、芦笋、蘑菇、豆芽等，我们可以在生活中有意识无意识的多吃这种食物，可以达到很好的美白效果！

     多吃一些富含VC的水果：

     大多数的水果，例如：猕猴桃、柠檬、柚子、樱桃等都是富含VC的，这些水果有助于维持面部皮肤的美白红润，同时能够减少皱纹的产生，而且其中的VC能够预防黑色素的形成，从而达到美白的效果！

     如何全身美白最有效的方法==牛奶沐浴法：

     洗澡的时候，可以将1公斤的新鲜牛奶放入到洗澡水中，然后在里边浸泡30分钟左右的时间，这样就可以起到全身美白并且去除角质死皮的作用，绝对的天然无公害！

     如何全身美白最有效的方法==柠檬浴：

     如果没有牛奶沐浴的条件的话，也可以选择柠檬浴，在洗澡水里边放入两三片柠檬，浸泡30分钟左右的时间，出来之后尽量的可以使用一些美白的沐浴露进行反复的推拿，这样效果更佳！

     日常注意出行时间：

     我们可以控制一下自己的出行时间，在紫外线相对较强的时候，可以选择尽量的少出门，而一般紫外线较强的时间是在每天的早上10点到下午的2点，这段时间可以少出门，出门的话尽量涂抹防晒霜！

     总之，掌握了以上的方法和诀窍，一定要落于实处，这样才能尽快的达到全身美白的效果！




天生皮肤黑如何全身美白

     【美白秘方】不妨试一试：

     冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

     冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

     把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

     晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

     用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

     杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

     皮肤美白十二法

     天生皮肤黑如何全身美白1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

     天生皮肤黑如何全身美白2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

     天生皮肤黑如何全身美白3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

     天生皮肤黑如何全身美白4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

     天生皮肤黑如何全身美白5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

     天生皮肤黑如何全身美白6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

     天生皮肤黑如何全身美白7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

     天生皮肤黑如何全身美白8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

     天生皮肤黑如何全身美白9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

     天生皮肤黑如何全身美白10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

     天生皮肤黑如何全身美白11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

     天生皮肤黑如何全身美白12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

     我再告诉你几种自制美白面膜，效果超好，快试试吧！

     1．把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

     2．用草莓炸成汁，放上蛋清。每2～3天擦一次

     3．用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

     4．最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉．．．你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

     美白小秘方美丽大收集

     天生皮肤黑如何全身美白1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

     天生皮肤黑如何全身美白2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、？鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

     天生皮肤黑如何全身美白3、蕃茄蜂蜜美白

     这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

     天生皮肤黑如何全身美白==配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

     天生皮肤黑如何全身美白==用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1=2次

     天生皮肤黑如何全身美白4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

     天生皮肤黑如何全身美白5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

     6．蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

     天生皮肤黑如何全身美白7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

     天生皮肤黑如何全身美白==用法：

     天生皮肤黑如何全身美白==（1）洗脸：加适量的水，即可。

     天生皮肤黑如何全身美白==（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

     天生皮肤黑如何全身美白8、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

     天生皮肤黑如何全身美白==做法：（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

     天生皮肤黑如何全身美白9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6=8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

     天生皮肤黑如何全身美白10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4=5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

     天生皮肤黑如何全身美白11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15=20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

     天生皮肤黑如何全身美白12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

     天生皮肤黑如何全身美白13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15=20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

     天生皮肤黑如何全身美白14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

     天生皮肤黑如何全身美白15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15=20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15=20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

     天生皮肤黑如何全身美白16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20=30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

     天生皮肤黑如何全身美白17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

     天生皮肤黑如何全身美白18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20=30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

     天生皮肤黑如何全身美白19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

     天生皮肤黑如何全身美白20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

     天生皮肤黑如何全身美白21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

     天生皮肤黑如何全身美白22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

     天生皮肤黑如何全身美白23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

     痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

     除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是：

     1．用茶叶水（热的）涂在痘印处．直接就涂痘印的地方，用手按摩按摩就洗掉

     2．每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋．，加十滴就可以了

     3．多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果（我一天吃仨大梨，呵呵～即补水又补维生素）吃维生素（如果觉得维生素VA，VC，VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维他，每天晚上各吃一片VC．VB2也可，要不你就吃点胡萝卜^_^）

     天生皮肤黑如何全身美白==补充：尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200=300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。

如何全身美白的方法

     全身美白皮肤的方法，坚持每天用牛奶或者酸奶外敷并按摩，再结合用一些美白的护肤霜进行外涂，坚持使用可以起到美白的效果。

     平时应该注意防晒措施，比如出门可以携带太阳伞，带太阳镜，可以减少紫外线照射，对皮肤保养有着重要的意义。也需要注意饮食，多吃含有维生素C丰富的水果蔬菜，也可以在医生指导下吃维生素E，维生素E有抗氧化衰老的作用，也可以改善皮肤。饮食方面也可以多吃含有胶原蛋白丰富的食物。如果经济条件比较好，可以做光子嫩肤、果酸焕肤、水光针注射等，都有助于美白皮肤。

如何全身美白最有效

     建议美白针，美白针含有多种对人体健康的复合成分，能抑制细胞氧化、快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞，补充活化美白因子是全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性晦暗、粗糙皮肤等。

美容院如何全身美白

     美容院美白也分很多种，大类上分为面部美白和全身美白，细分的话可以做美容针美白，也可以吃美白药美白，也可以做全身涂抹美白，排毒美白等，根据项目类型收费也不同，截至2020年3月，费用一般在3000=6000元不等。

     美容院如何全身美白==扩展资料：

     激光美白术的优势：

     激光美白之所以能够得到大家的喜爱，这其实跟它的优势是分不开的，像素激光美白的优势是比较多的，使用像素激光美白非常明显，不仅功能复合，而且低副作用、低风险、高效能，种种优点让它成为大众喜欢的激光美容技术。

     激光技术实现了一机多能，融合了综合嫩肤、去皱、祛斑、脱毛、美白等多种功能，在嫩肤、美白的同时改善面部的暗淡、苍老问题。

     对于美白，像素激光有其独特的优点，它采用红外线波长，直接穿透到深处真皮层，治疗中只有约20%的皮肤会被激光照射到，手术后面部肌肤不会疼痛，也不会有侵入性激光可能造成的任何副作用，可以安全、快捷又有效地修复较深的疤痕或皱纹。

     另外，激光美白还在很大程度上降低了治疗的风险，像传统治疗可能引起的感染红肿等问题不再成为困扰，伤口在非常短的时间内就会愈合，而身体的自然修复同时会对有缺陷的受损肌肤进行排除，更换新的健康皮肤组织。

     美容院如何全身美白==参考资料来源：百度百科=激光美白术

如何全身美白永久

     八个美白肌肤的秘诀：

     一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

     二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

     三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

     四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

     五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1=2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

     六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

     七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

     八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

如何全身美白知乎

     您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

     八个全身美白的方法

     如何全身美白知乎1、多喝水能美白全身

     早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好．另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白．

     如何全身美白知乎2、豆腐+海带全身美白效果好

     平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃．豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好．

     如何全身美白知乎3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

     多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等．感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃．

     如何全身美白知乎4、实用全身美白润肤露

     美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来．

     如何全身美白知乎5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

     油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃．

     如何全身美白知乎6、晒后要及时保养才可以全身美白

     无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果．

     如何全身美白知乎7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键

     每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情．

     如何全身美白知乎8、全身美白小偏方

     平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效！最好是做早餐，吸收更加充分！平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤．

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如何全身美白肌肤

     美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下：

     如何全身美白肌肤1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

     如何全身美白肌肤2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

     如何全身美白肌肤3、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

     如何全身美白肌肤4、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

     如何全身美白肌肤5、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

     如何全身美白肌肤6、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

     如何全身美白肌肤7、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

     如何全身美白肌肤8、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

     如何全身美白肌肤9、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

     如何全身美白肌肤10、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

     如何全身美白肌肤11、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

     如何全身美白肌肤12、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

     如何全身美白肌肤13、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

     如何全身美白肌肤14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

     如何全身美白肌肤15、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

     如何全身美白肌肤16、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

     如何全身美白肌肤17、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。