7步洗手法顺口溜（7步洗手法顺口溜124字）

7步洗手法顺口溜124字

     7步洗手法的顺口溜是，掌心对掌心，清洗更容易；掌心对掌背，相互搓搓背；手指交叉洗，清洁很容易；手掌卷一起，指头贴掌心；抓住大拇指，旋转洗干净；手指立掌心，指尖洗干净；用力搓手腕，细菌都走完。用顺口溜更利于理解，方便实用。

     7步洗手法的顺口溜

     7步洗手法顺口溜是内外夹弓大立腕，分别是：掌心对掌心，清洗更容易；掌心对掌背，相互搓搓背；手指交叉洗，清洁很容易；手掌卷一起，指头贴掌心；抓住大拇指，旋转洗干净；手指立掌心，指尖洗干净；用力搓手腕，细菌都走完。

     用7步洗手法的顺口溜，能够加强记忆，如果7字口诀不容易理解的话，可以把7步洗手法顺口溜也背下来，这样实际操作的时候就知道该怎么做了。其实7步洗手法顺口溜和六步洗手法差不多，只不过多了最后一项，要清洗手腕。

     7步洗手法一般是医护人员使用的洗手法，由于处于安全的考量，因此会清洗手腕保证全方位的清洁。一般人用六步洗手法就已经足够了，不过清洗的时候时间最好在15秒以上，30秒才是真正的标准时间，可以稍微延长一些时间。




疫情7步洗手法顺口溜

     对于即将或已复工的人群

     疫情7步洗手法顺口溜1、上班途中如何做正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

     疫情7步洗手法顺口溜2、入楼工作如何做进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37．2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

     疫情7步洗手法顺口溜3、入室办公保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20=30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水。接待外来人员双方佩戴口罩。

     疫情7步洗手法顺口溜4、参加会议建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

     疫情7步洗手法顺口溜5、食堂进餐采用分餐进食较好，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，少油少盐清淡适口。

     疫情7步洗手法顺口溜6、下班路上佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

     疫情7步洗手法顺口溜7、外出佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

     疫情7步洗手法顺口溜8、工作休息时建议适当、适度活动，保证身体状况良好。

     疫情7步洗手法顺口溜9、公共区域每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。

     疫情7步洗手法顺口溜10、公务出行做专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。

     疫情7步洗手法顺口溜11、后勤食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。

     疫情7步洗手法顺口溜12、公务来访如何做须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37．2°正常条件下，方可入楼公干。

     疫情7步洗手法顺口溜13、传阅文件如何做传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。14、电话消毒如何做建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可适当增加。

     对于即将复学以及已复学的人群

     疫情7步洗手法顺口溜1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？

     （1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

     （2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

     （3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

     （4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20=30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

     （5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

     （6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

     疫情7步洗手法顺口溜2、正确洗手需掌握七步洗手法。

     步洗手口诀顺口溜：“掌心对掌心；手心压手背；十指交叉摩；手握关节搓；拇指围轴转；指尖掌心揉；手腕别放过。”

     疫情7步洗手法顺口溜3、哪些时刻需要洗手？

     ①触摸传递物体前后；②在咳嗽或打喷嚏后；③在制备食品之前、期间和之后；④吃饭前；⑤上厕所后；⑥手脏时；⑦在接触他人后；⑧接触过动物之后；⑨外出回来后

     疫情7步洗手法顺口溜4、旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办？

     可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

     （二）口罩篇

     疫情7步洗手法顺口溜1、口罩该怎么选？

     疫情7步洗手法顺口溜==选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

     疫情7步洗手法顺口溜2、正确使用口罩医用口罩的使用方法：

     特殊人群如何佩戴口罩？

     （1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。

     （2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

     （3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。

     其他防疫知识补充

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洗手法的七个口诀

     洗手法的七字口诀：正、反、夹、弓、大、立、腕。七步洗手法可以清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播，洗手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上；特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”。