减肥精油的副作用三大危害注意（减肥精油对身体有副作用吗）

减肥精油对身体有副作用吗

     用精油减肥对身体有副作用，停止使用后会有一定反弹。副作用如下：

     减肥精油对身体有副作用吗1，光敏性反应

     佛手柑精油、柠檬精油等精油，有导致光敏性反应的风险，很可能使皮肤接触阳光后，被灼伤或是产生色斑。

     减肥精油对身体有副作用吗2，过敏反应

     一些人肤质较为敏感，使用精油可能会出现过敏反应，轻者轻度灼热感、肿胀，重者甚至会冒痘痘。

     减肥精油对身体有副作用吗3，痉挛

     薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟脑、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都可能导致痉挛现象的产生，使用一定要慎重。

     减肥精油对身体有副作用吗4，过量致癌

     精油味道很好，一些女性对其很少依赖，甚至过度的使用了减肥精油，这就大大增加了患癌风险，因此使用精油一定要适量。




减肥精油的作用和功效

     减肥精油的作用和功效==原理：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

     减肥精油的作用和功效==效果：被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

     减肥精油的作用和功效==精油减肥体验：温和的减肥方法，植物萃取精华比较温和，一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油，多种瘦身成分相互合作协同增效，大大增加了减肥瘦身的功效，比起单方精油瘦身效果更加专一显著。

     减肥精油的作用和功效==专家指点：植物精油是非常细小的活性分子，所以减肥塑身效果比一般的保养品更好。也可以用来做身体按摩油，护理身体肌肤。

     减肥精油的作用和功效==致命缺点：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之单方精油多需要调配，比例不易掌握。倒10=20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

     减肥精油的作用和功效==穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

     减肥精油的作用和功效==穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。

     减肥精油的作用和功效==穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1．5寸处。

     减肥精油的作用和功效==穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

     减肥精油的作用和功效==穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

     减肥精油的作用和功效==穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

     穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。1、依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。

     2、依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。

     3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为12．5%，基础油为87．5%），低量稀释，超低量稀释三种。1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。

     2、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。

     3、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。

     4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。

     5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。

     6、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

     7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。精油按摩是减肥中最常见的减肥方法，不仅能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果。今天爱美小编就带大家一起来体验精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快乐过程。

     1、手掌贴住臀部，由下往上做按摩。

     2、用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。

     3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。

     4、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果。

     手臂按摩基本步骤：

     1、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓，有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式，从下往上进行按摩。

     2、穴位按摩：指压法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩顒穴。

     天竺葵瘦手臂按摩油

     减肥精油的作用和功效==材料：天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升

     减肥精油的作用和功效==疗效：天竺葵精油可有效促进血液循环，增强毒素代谢，可消除恼人的手臂蜂窝组织

     柠檬茴香瘦手臂按摩油

     减肥精油的作用和功效==材料：柠檬精油4滴，茴香精油4滴，橄榄油25毫升

     减肥精油的作用和功效==疗效：具有消除蜂窝组织中的毒素效果，可排出多余的废物与体液，使手臂肌肉紧实。

减肥精油哪个牌子好

     明确的说，眼下所有的和减肥相关的产品都是扯淡，只是在卖一个幻想而已。

     古人为了减肥有吞食绦虫的，有效却危害健康。

     减肥药也是如此，有效的危害健康，无害健康的无效。

减肥精油配方瘦全身

     减肥精油配方瘦全身==纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。

     全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油

     腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿

     减肥精油配方瘦全身==瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油

     减肥精油配方瘦全身==瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油

     减肥精油配方瘦全身==消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

     消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

     减肥精油配方瘦全身==瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油

减肥精油怎么使用

     其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考

     。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身

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减肥精油调配方法

     用精油泡澡是可以起到一定的减肥作用的。一些精油有促进血液循环、增强血管弹性和调节身体机能等功效，选择这样的精油来沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒缓疲劳，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。

     用精油泡澡减肥的方法：

     方法一

     减肥精油调配方法==精油配方：罗勒精油3滴+杜松精油3滴+丝柏精油2滴。

     减肥精油调配方法==调配方法：将15g无香精、不含碱的肥皂在约70℃的120ml热水中充分溶化，用搅拌棒搅匀后，加入15ml伏特加酒，最后将上面的纯精油滴入。使用时顺着水龙头，将泡泡浴缓缓冲入浴缸，用手搅拌出更多泡沫。

     减肥精油调配方法==使用提醒：如果正在控制饮食，那么这款泡泡浴能帮你防止皮肤松弛和粗糙，为了达到更好的紧实效果，一定要用泡浴15分钟以上。

     方法二

     减肥精油调配方法==精油配方：杜松精油3滴+葡萄柚精油3滴+迷迭香精油2滴。

     减肥精油调配方法==调配方法：方法和上面一样，也可以用苹果醋或白葡萄酒代替伏特加酒。

     减肥精油调配方法==使用提醒：泡浴时不妨在香熏灯上滴几滴橙花精油，身心合一，让身体完全放松下来，塑型效果会更好。如果没有浴缸，就用水湿润产生丰富泡沫后涂于全身，配合一些轻柔的按摩，让它在身上保持较长的时间，效果也不错。

减肥精油有哪些

     常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。其中，葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方，它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿，因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，所以能帮助减肥、消水肿。杜松有排毒效果，净化功能，也是很好的利尿剂，还能削减蜂窝组织炎，水肿以及滞留的体液，对减肥有很大的帮助。洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分发挥这些精油的减肥功效。减肥精油当然也是一种辅助作用，要减肥，更要依靠的是养成长期的好习惯。薄荷瘦身专家组

减肥精油有效吗

     我们知道精油对于我们人体有着非常大的功效和作用，我们可以采用精油为我们的健康服务，精油在很多方面都能发挥好处，那么精油对于我们的肥胖有没有作用呢，其实精油是能够起到很好的减肥功效的，只要我们懂得选择和使用，那么精油肯定是可以起到减肥的效果。

     我们要掌握一下到底为什么精油就可以起到减肥的功效，用精油减肥到底有没有科学的依据，全面又该选择哪种精油来达到减肥的效用呢。

     精油减肥的原理

     其实，精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。

     如何选择精油

     肥胖的类型不同，使用的精油也不同，所以要懂得选择，才能起到最大的作用。

     水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。

     MM们可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是“闻起来觉得愉快的香味”，必是适合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显着，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。

     如果你想进一步了解植物精油对人体的保健作用，那么，就必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的熏衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据你对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者你也可以选择柑橘类植物精油（如柠檬等），但是必须注意长期使用此类是否刺激皮肤，通常此观察期为6=8个月。

     上文我们介绍了精油的多种好处，我们要懂得如何利用精油来为我们的健康服务，精油是可以有很好的减肥功效，上文详细介绍了精油的减肥远离以及我们应该如何选择精油来起到减肥的效果，希望上文的介绍对大家是有帮助的。