丝柏精油的功效与作用及禁忌（丝柏精油的功效与作用）

丝柏精油的功效与用法

      减肥一直是一个永恒的话题，因为能够成功的人实在是不多。它需要的不仅是花费时间，更需要忍耐力和坚持，忍住不吃和坚持运动。

     虽说只要坚持这管住嘴和迈开腿这两样就够了，但是还是有太多的人败在了这上面，当然这其中也包括我，就是因为这种方法太难成功，所以才有了更加简单减肥方法，只要躺着就行，其他交给芳疗师。

     它就是精油瘦身法

     精油来按摩减肥的原理：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速地进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

     有瘦身功效的精油

     包括丝柏精油，因为它具有帮助身体排水的功能。葡萄柚精油、柠檬精油祛除多余脂肪

     丝柏精油的功效与用法1．丝柏精油

     丝柏精油通过按摩，可以去除身体多余积水和脂肪，来达到减肥瘦身的功效。

     丝柏精油的功效与用法==搭配方法：丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升基础油，局部减肥按摩。

     丝柏精油的功效与用法2．葡萄柚精油

     葡萄柚精油被称为“瘦身大王”，能够排出体内多余水分，消除脂肪，是肌肤的排水塑形师。葡萄柚精油可以通过平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化的方式来达到瘦身效果。

     使用方法

     燃脂瘦身、淋巴排毒：沐浴后，2滴涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收。

     控制食欲、食欲过旺：香熏吸嗅用。

     丝柏精油的功效与用法3．柠檬精油

     柠檬精油有解毒排毒功效，通过局部减肥按摩，可去除多余积水，从而实现减肥瘦身的效果。

     丝柏精油的功效与用法==搭配方法：柠檬精油2滴+迷迭香精油3滴+基础油6毫升。

     这些精油再加上正确的按摩手法，才会有事半功倍的效果。

     丝柏精油的功效与用法1．瘦腿按摩方法

     两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。

     丝柏精油的功效与用法2．腹部按摩方法

     取适量精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初力量可以稍微轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果更佳。




丝柏精油的功效与作用

     这个奥蔓的精油都很不错的，这个丝柏我正在用，可以改善油性、多汗皮肤！舒缓郁闷情绪！

丝柏精油对皮肤的功效

     薰衣草被称为“香草之后”，在西方家庭的必备用品，它是最好的止痛精油之一，在各精油中最为广泛的。它是精油中的百搭油，与各种精油配合，可稳定情绪，安眠，松弛神经并能调节情绪。那么护肤功效有哪些呢？一齐来揭晓吧！

     一听到薰衣草这个名字就会想到很舒服的睡觉的感觉。的确，薰衣草可以舒缓人的情绪，安抚心灵的神奇效果。对于肌肤更是很多功能。它可以解毒清热、洁肤、控油、收毛孔等等功效。从而，把薰衣草制成精油效果更是好，因为精油是把它的精华浓缩成一小瓶。下面一齐来看看它对护肤的功效吧！

     薰衣草精油护肤功效1：调节水油平衡

     水油平衡在脸上的肌肤特为重要，因为肌肤太干或太油都不好，这都是由于肌肤的表层水油不平衡所引起的。薰衣草精油能控制表皮肌肤的油脂分泌情况，深层调节皮肤的PH数值，加上配合丝柏精油的超强补水保湿效果一齐用，可恢复肌肤的水油平衡达最佳状态！

     薰衣草精油护肤功效2：防止毛孔粗大

     薰衣草精油能直深到肌肤深层，清理毛孔中的污垢，打通堵塞的毛孔。更可以紧致表皮的肌肤，收毛孔，抑制表皮肌肤的油脂分泌过来，防止毛孔变大变粗，促进细胞再生，一改暗沉干燥肌肤。

     薰衣草精油护肤功效3：治疗痘痘

     薰衣草精油最好的产地莫过于罗马帝国的一个行省，英文简称PACA的普罗旺斯，再加上澳洲出产的茶树精油来祛痘效果特别好！它们具有极强杀菌消炎的功效，能迅速进入毛囊，清除导致痘痘的细菌，消灭表皮的痘痘、粉刺、痤疮等功效，还能修复受损的细胞，促进细胞再生。

     薰衣草精油护肤功效4：去疤痕

     普罗旺斯是在法国的南部地区，那里的气候很适合种植薰衣草。薰衣草精油本一开始就是舒缓情绪和愈合疤痕的效果闻名的。薰衣草精油在与对新生的疤痕淡化色素沉淀是有着很好的效果，它能通过自身的吸收和刺激皮肤再生来恢复疤痕，但是如果是很久以前的疤痕就效果不怎么显著。

     薰衣草精油护肤功效5：去黑头

     薰衣草精油能迅速深层进入毛囊，清除毛囊里的污垢，打通堵塞的毛孔。那么黑头还往哪里跑呢？

     薰衣草精油护肤功效6：治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤

     因为薰衣草精油能促进细胞的再生，从而对于烫伤、烧伤、刀伤、晒伤等新生的伤口有很好的治疗效果。薰衣草精油是在精油界里为数不多可以直接涂在肌肤上的精油。在棉花上沾上薰衣草精油，直接涂在伤口上几秒即可，神奇效果立即出现，疼痛立即消失。

     薰衣草精油护肤功效7：舒缓肌肤过敏

     薰衣草精油能舒缓情绪这个效果众所周知。但可以舒缓过敏性肤质的你知道吗？它能舒缓修复过敏性的皮肤，缓解因为压力、紧张和情绪低落而引起的皮肤抵抗力减弱问题，修复肌肤自我修护机能，加强肌肤对外界的抵抗力，从而得到换肤效果。

丝柏精油有光敏性吗

     精油基本上都有光敏性的。

     夜晚使用——怎么会有阳光涅？！

     邹氏精油使用注意事项，除薰衣草精油和茶树精油可以直接涂抹于皮肤外，其他所有单方精油使用时都要用基础油稀释，还有一定要适量。不要急于求成，欲速则不达。

丝柏精油香薰的功效

     丶

     暂时舒缓头痛、鼻窦炎及伤风感冒症状，能镇静肌肤，令其感觉清爽，亦可改善呕心情况。

     清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。

     是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

     【身体功效】

     它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

     【心理功效】

     薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

     【美容功效】

     可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

     【其他功效】

     平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

     【皮肤功效】

     收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

     【生理功效】

     薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；

     清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；

     清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；

     此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

     【搭配精油】

     檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、马郁兰、尤加利、天竺葵

     魔法配方

     丝柏精油香薰的功效1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。

     荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

     丝柏精油香薰的功效2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。

     薄荷1滴+尤加利2滴+松1滴

     丝柏精油香薰的功效3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。

     薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

     丝柏精油香薰的功效4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。

     薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴

     使用方法

     1．如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。

     ·阔香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配）

     2．按摩皮肤的配方原则亦同上。

     3．除非特定目的，薄荷不适合作为泡澡使用，但极适合用于洗发与洗手（需与其它精油搭配）同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近。

     4．精油按摩—促进新陈代谢

     将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

     5．薰炉蒸薰

     把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。

     6．精油冷敷—针对发烧，头痛，偏头痛

     将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

     7．精油吸入—针对晕车、晕船、头痛、目眩

     把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

     应用

     安眠香浴

     精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！

     丝柏精油香薰的功效==配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、柠檬精油各4滴。

     丝柏精油香薰的功效==用法：先放一缸温热水，将3=4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。

     缓解瘙痒

     具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！

     丝柏精油香薰的功效==配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精油1滴。

     丝柏精油香薰的功效==用法：将精油和荷荷芭油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。

     醒酒配方

     醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态！

     丝柏精油香薰的功效==配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2滴。

     丝柏精油香薰的功效==用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。

     舒缓腿部疲劳

     运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢？简单的按摩雕塑美腿！

     丝柏精油香薰的功效==配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。

     丝柏精油香薰的功效==用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。

     感冒鼻子不通

     鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！

丝柏精油萃取部位

     丝柏

     丝柏精油萃取部位==英文名：Cypress

     丝柏精油萃取部位==拉丁文名：Cupressussempervirens

     丝柏精油萃取部位==植物科属：柏科柏属

     丝柏精油萃取部位==萃取部位：枝叶或者球果

     丝柏精油萃取部位==萃取方式：蒸馏

     丝柏精油萃取部位==主要产地：法国、意大利（地中海一带）

     从古至今，丝柏皆与“死亡”与“重生”有关，其拉丁种名“sempervirens”正是“永生”的意思。

     丝柏跟许多松属、柏属的树种一样，在传说与神话中都被当作跟死亡有关的植物；希腊神话中，太阳神将一位青年变成丝柏树，在与幽冥地府有关的神或神殿，几乎都可以看到丝柏的踪影，传言耶稣所背负的十字架，就是用丝柏木做成的。

     若是有机会到法国南部旅行，不难注意墓园周围种了许多直挺挺的丝柏树，这正是对于先人的祝福与悼念；由于其极佳的防腐效果，埃及人会用丝柏木制作棺木，伴先人长眠。

     丝柏是一种很实用的树种，树形多是圆锥形或是圆柱状，可以长到30米高，为常绿针叶树。幼株叶片为针状，成株叶片转为鳞状，十字对生，分枝旺盛且叶片浓密。可以当建材、棺木，以雕刻之用；它圆锥形的球果呈棕灰色，也是萃取精油的主要来源。

     其萃取的精油呈淡黄色近绿橄榄色液体，闻起来带有甜香脂味。丝柏精油最擅长处理的是静脉循环的问题，像是痔疮、静脉曲张、淋巴代谢功能差导致的水肿；而循环的问题常和生命中的爱与活力有关，当感受不到爱与支持时，很容易出现静脉方面的问题，丝柏精油很适合用于这样的生命情境。

     丝柏也可以处理像是慢性呼吸道疾病、女性经期与更年期症状、情绪低落等问题。每当觉得人生失去方向或支持时，不妨想象在蜿蜒的法国南部小路旁，有一棵棵的丝柏树，坚定地引领我们走过人生的磨难与不开心，改以沉静凝敛的心境来看待世界！

     单萜烯70%（o﹣松油萜为主），倍半萜烯15%，倍半萜醇10%（醇）

     心理疗效

     给予支持、稳定情绪。

     生理功效

     改善痔疮、筋脉曲张、水肿等循环问题，收敛体液、消炎、缓解呼吸道过敏、改善风湿症。

     丝柏精油萃取部位==护肤功效：

     1、皮下组织水肿；

     2、收敛油性过度肌肤，盗汗、收缩毛孔，紧致松弛肌肤；

     3、抗过敏，皮炎可搭配大西洋雪松，对季节性鼻炎、花粉过敏也有帮助。

     丝柏精油萃取部位==注意：

     有通经作用，孕妇不可以使用，有乳腺疾病的患者也需要谨慎使用。

     轻盈排水【消水肿】

     我们生活中常常会遇到一些让自己困扰很久的事情，那就是晚上喝水喝多了，第二天一早起来身体就发生水肿，整个人看上去胖了一圈不止。

     水肿通俗的来讲就是体内的液体没有及时排出，导致体液过量存在人体内，从而引发的不适称为水肿。

     比如人在正常情况下，由于吃太多的盐分，导致体液中的钠离子增多，为了维持人体内的渗透压平衡，这时人就会感到口渴，口渴了就要喝水，水喝多了自然排尿也就多了，盐分会随着尿液被排到体外，人体的体液浓度就会恢复正常。但是如果身体异常，将多余的水分留在了体内，这时很容易引发水肿的。

     那么，那么我应该如何改善水肿呢？

     丝柏精油具有收敛体液与促进循环，民间也被称为是四大“排”精油之一，能解决淋巴代谢功能导致的水肿。

     丝柏精油萃取部位==具体用法：

     丝柏8滴＋葡萄柚4滴＋姜4滴＋杜松浆果4滴＋植物油20ml。洗澡后以向心方向按摩全身，若是局部肿胀则直接涂抹在想要加强的部位即可。

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丝柏精油使用方法

     不同精油作用不同的，使用方法也不同的！比如，你可以看看下面一些精油的使用方法和作用：一、对付黑头：勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1=2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油（质地较清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。配方2：柠檬香茅二滴、熏衣草三滴

     丝柏精油使用方法二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴

     丝柏精油使用方法三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。

     丝柏精油使用方法四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上，要注意不尽量不要用在其他区域，但去痘油的浓度很高，直接涂增大皮肤负担的。去痘印：用指尖点在印印处，轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油，里面各加3滴茶树油和熏衣草油，然后拿来按摩患处就可以了。。冬天还可以选印就不能直接涂了，以免刺激皮肤。精用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了，加一点点玫瑰保湿滋润，可以改善毛孔。不是太严重的痘痘，茶树油的功效足够对付他们了，去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静，如果不嫌贵，再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是：10ml基础油＋3滴茶树，3滴熏衣草＋1滴玫瑰油。

     丝柏精油使用方法五、除妊娠纹可以用橙花精油，胡萝卜精油，乳香精油与基础精油配。或直接用祛妊娠纹精油。配方：橙花油5滴，薰衣草4滴加10毫升基础油

     丝柏精油使用方法六、减肥可直接用美腿化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。也可用茴香精油，迷迭香精油与基础油调配。还可以利用丝柏、柠檬各3滴，泡个温水澡，按摩完，裹上保鲜膜效果会更好。

     丝柏精油使用方法七、增加记忆可用百里香精油。减压可用舒适减压精油

     丝柏精油使用方法八、美白可以用美白嫩肤精油，玫瑰保养精油或用柠檬精油配置。

     丝柏精油使用方法九、丰胸可以用丰胸坚挺精油，或依兰精油配制。1．想丰胸的美眉：作用：坚持使用一个月（每周两次按摩5分钟），保你胸部从A杯到B杯玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁2．给想健胸的美眉：作用：帮助胸部保持坚挺，结实：柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml3．给大胸的美眉缩胸方案作用：是多余的脂肪燃烧，和减肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分钟就行了。柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml

     丝柏精油使用方法十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。

     十一、去疤痕可用淡化疤痕精油，或用橙花精油配制。

     十二、神经痛、头痛可以用橙花精油。

     十三、便秘、胀气、口臭、腹泻，风湿痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。

     十四、调经可用罗勒精油，卵巢保养精油

     十五、净化空气用桂花精油最佳。

     十六、头发护理精油。百里香精油也是防脱发的。

     十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身体按摩精油。

     十八、预防衰老可以用肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油。

     十九、保湿可用保湿护肤精油。干性调理精油。缺水还可以有这个配方：玫瑰两滴、檀香三滴加在10ml的基础油里，这个配方适合脸部皮肤，眼部皮肤因为比较薄而且脆弱，10ml里精油含量减少一半，洗干净脸以后按摩，按摩到你累为止然后用化妆棉搽去多余油分。

     二十、敏感肌肤可用防敏抗敏精油。

     二十一、臭脚可用没药精油。

     二十二、手部护理精油，足部按摩精油

     二十三、眼睛去细纹用眼部保养精油，祛黑眼圈精油

     二十四、颈部按摩精油。二

     十五、祛红血丝精油。

     二十六、黑斑净化精油。

     二十七、扁平疣可以用柠檬和基础油调合使用。

     二十八、敏感皮肤（一）症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。（二）适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。

     二十九、干性、斑点皮肤（一）症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。（二）适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。

     三十、油性、混合性皮肤（一）症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。（二）适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。3、炎症后期，恢复：首选尤加利、薰衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光1、精油内的化学物质若是长时间大量被人体所吸收，对于肾脏、肝脏都会是很大的负担，尤其一些含有毒性的精油，更可能引起中毒的憾事！水能载舟易能覆舟～若是没有合格芳疗师指导，请务必把剂量控制在「最低」，不要以为下猛药就一定有用！还有使用精油期间，记得多多喝水，帮助身体新陈代谢，加速排出体内的化学物质，才不会对身体造成负担喔！2、未经稀释不要直接用在皮肤及黏膜上：精油是高度浓缩的物质，除了少数比如熏衣草、洋甘菊等较温和的精由（但也只可用于局部，不可大面积使用），其它未经稀释用在皮肤上可能引起过敏甚至灼伤。稀释精油需使用酒精或是「油性物质」，如：各种基底油、牛奶（含乳脂肪）等等。注意精油不溶于水，所以不要以水来稀释。皮肤较脆弱、敏感的人尤其要注意此一原则！3、为了孕妇跟宝宝健康着想，虽然精油很迷人，还是小心为上！即使是可用精油，也要注意其剂量跟配方！*孕妇绝对禁用精油：罗勒、桦木、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文莎叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。*孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。*癫痫患者禁用精油：雪松、丝柏、茴香、肉豆蔻、迷迭香、鼠尾草、百里香、牛膝草。4、光敏感性：以下精油擦在皮肤上会增加皮肤光敏感性，使得皮肤容易晒伤、长斑，这类精油注意避免在白天使用。欧白芷、柑橘类所有精油、香茅、马鞭草、圣约翰草、小茴香、山鸡椒、柠檬马鞭草。5．注意不论何种精油，使用完毕后应盖紧瓶盖，放置在阴凉而且儿童拿不到的地方喔！并且在开瓶后尽速用完，大多数的精油保存期限都很久（除了柑橘类之外），虽然香味还在，但是它们的医疗效能却会慢慢失去。所以若是放超过了瓶子上的保用期限，可以不不急着丢掉，拿来熏香也是很不错的选择！只是不要再用在身上了，以免引起刺激或过敏反应。精油使用注意事项1．非专业医生处方，禁止口服精油。2．怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油有通经的效果。3．患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。4．新生儿（2个星期内）不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4（大人1，小孩1/4）。12岁以上则为成人用量的1/2。5．精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。6．柑橘类精油（佛手柑、柠檬）会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下，室内使用后尽量勿用计算机或看电视。7．请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。8．精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。9．请避免小孩接触，以免误用而发生危险。10．精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。密封条件下，一般精油寿命为1=3年，柑橘类为6=12个月。11．避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。12．皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。13．请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量。不同厂牌应避免混用，以确保效果及避免反效果。14．使用精油会有惯性问题，因此配方须要更换或交*使用。15．过期的精油不必扔弃，可以用来薰香或做空气清新剂。

丝柏精油的功效

     绿茶——清爽宜人

     绿茶的日益流行，不仅是人们喜爱绿茶清香清爽愉悦心情的感觉，更加上绿茶内含有多重功效，是保健的最佳选择。

     绿茶有抗癌、抑制血压上升、抑制胆固醇上升、抗氧化、抑制老化等功效，这些作用的来源主要是儿茶素，除儿茶素之外，绿茶亦含有多种对健康有益的成份，如叶红素、维生素C与E等，而且在工作中饮用一杯绿茶，可提升身心精气与工作效率，那是因为绿茶中的咖啡因有提神的效果。总而言之，绿茶从单一嗜好品转而具有生理调节机能的保健品，已逐渐受到肯定。

     LampeBerger绿茶精油即是萃取绿茶的精华，再利用薰香的方式加温催化，使你随时随地身处飘着绿茶芳香的空间，享受自然、清爽的绿茶滋味。

     LampeBerger绿茶精油给你全身舒畅、愉悦心情的同时，也可以使你有窈窕美丽的好身材。据研究指出，绿茶能调节生理机能，有助于分解脂肪，而利用绿茶的精华减肥，虽然未经科学证实，但其效果却在国外流传。

     美国卫生基金会名誉会长魏斯博格博士说：「我的看法是，一天喝六杯茶，可以助你防癌」，柏格的看法是：「每日起床后，先点上柏格绿茶精油，可以振奋神经、提神醒脑，给你充满活力的一天」。

     玫瑰——浪漫催情

     从古至今，玫瑰因为香味迷人、花形优美且色彩艳丽而倍受珍爱。玫瑰有许多医疗属性，而顶级玫瑰精油更有多种药效。比如治疗年轻女孩的厌食症、经前症候群与更年期综合症。玫瑰也很适于呼吸系统的感染——咳嗽、花粉热、鼻窦阻塞等。另外对于神经十分过敏的人使用玫瑰精油也有良好效果，玫瑰可以抚平病人情绪，对女性的效果又比男性更佳。而玫瑰的催情作用众所周知，同时玫瑰也是忧郁症女性的良药。柏格玫瑰精油气味温和，带有浪漫气息，除了净化空气之外同时也提高您的EQ哦！

     檀香——神圣辟邪

     檀香木的历史久远，在古梵文经典与中国的典籍中皆提到此树。檀香的精油用于宗教仪式，许多神像与寺庙都用檀香木刻成。古埃及人进口檀香木，供药用、防腐或于宗教仪式中焚烧敬神，也用于雕刻艺术作品。檀香木有补身、收敛、退烧属性，而檀香精油一度在芳香疗法中扮演重要的角色。同时檀香的香气也有助安眼的作用！将LampeBerger的檀香精油摆放于佛堂中更能促使心灵合一、增加禅力，使您在放松精神之外同时避邪、解厄！

     香茅——放松养颜

     很早以前的端午节，母亲们都要买回一对由细长叶片捆绑的香草束挂于门上，傍晚时则取下用来烧煮清香避邪的洗澡水，而那淡褐色水中不时散发出令人疲惫尽除的柠檬清香。那细长如茅草般的叶片，就是带有强烈柠檬味的香茅。

     年轻一辈已不再知道香茅是什么，反倒是随着世界性餐饮登陆，人们在酸辣香的东南亚美食中重新认识这种绝妙滋味，东南亚各种汤类最喜欢使用香茅，特别是海鲜汤，其它如酱料、咖哩、甜点……等都可以闻得到「香茅」，而香茅绿色的叶片除了可萃取精油之外，还可以烧水泡个香茅澡，清香气味立刻萦绕身边。

     关于香茅的效用，据《本草纲目》记载，香茅主治中恶、温胃、止呕吐、疗心腹冷痛，并具有帮助消化、健胃、舒缓肌肉酸痛的效果，还有滋润皮肤、养颜美容的成份。香茅精油如柠檬般强烈、鲜明的芳香，在吸入同时能放松精神，帮助入睡！

     薰衣草——安抚催眠

     自古以来，薰衣草即因其高雅的芳香与医疗功效而为人所爱用，薰衣草是一种常绿的芳香灌木，原产于南欧。薰衣草最常用于治灼伤与皮肤问题。古人使用薰衣草于兴奋剂、滋补剂、健胃品与祛肠胃胀气等效用，十六世纪的植物学家马西欧尔（Matthiole）认为薰衣草是最有效的万灵丹，提出用薰衣草治疗癫痫、中风及各种精神疾病。薰衣草含有迷迭香等植物的多种属性，因此倍受重视，如古人所指，薰衣草具有抗痉挛、利尿、抗菌、治创伤、促进循环等效果。

     使用LampeBerger薰衣草精油除了有上述多重功效之外，在紧张繁忙的生活中，更能安抚烦躁情绪，舒缓精神压力。在睡前点上薰衣草精油40分钟，可将烦恼抛除脑后，不怕恶梦来侵扰，放松身体，得到完全充份的休息！

     尤加利——呼吸顺畅

     长青的尤加利树原产于澳洲，其树皮会流出香甜的树脂。尤加利精油色泽清澈淡黄，香气清新，有怡人的香脂味，有强力的抗菌作用，是治疗感冒、支气管炎、黏膜炎与病毒感染时最受欢迎的精油，而根据特洛瑟斯（Trosus）医师所作的研究显示，尤加利有降血糖的效果，因此他用尤加利治高血压与糖尿病。而LampeBerger自推出尤加利精油以来，它的效用让不少家庭摆脱鼻病的恶梦，因此其一直都是热门商品。

     各种精油的作用和用途

     玫瑰花精油的治疗功效

     丝柏精油的功效==头脑：提升注意力和意志力，增强自信心

     丝柏精油的功效==身体：缓解痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛）治疗女性生理周期疾病，滋补细胞

     丝柏精油的功效==皮肤：延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理皮肤问题

     玫瑰精油的用法：

     [皮肤保养]

     玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽

     [皮肤按摩]

     玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。

     [治疗月经痛]

     玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。

     [浪漫玫瑰香花浴]

     玫瑰精油8*10滴加于浴缸温水中，泡浴15*20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润，吸入玫瑰的香气，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸，可提升个人气质，每周1*2次。

     薰衣草精油的功效

     丝柏精油的功效==头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤

     丝柏精油的功效==身体：催眠，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳

     丝柏精油的功效==皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤

     薰衣草精油的用法：

     [催眠]

     将薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头内，令人很快安睡。

     [薰衣草净身浴]

     加8*10滴薰衣草精油于浴缸温水中泡浴15*20分钟，可消除疲劳，松弛神经，还可消除身体负能量。

     [家庭应急]

     烫伤，刀伤，将薰衣草精油直接涂抹在伤口上，可止痛，使伤口不形成水泡，加快伤口愈合

     [衣物防虫]

     将薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防虫，并给衣服带上清新淡雅的香气。

     檀香精油的治疗功效

     丝柏精油的功效==头脑：抗老化，抗忧郁，安定情绪，有助冥想

     丝柏精油的功效==身体：消炎杀菌，舒缓肌肉紧张，防止静脉曲张，促进淋巴循环

     丝柏精油的功效==皮肤：抗皱纹，抗敏感，退红肿，抗皮肤发炎，调理干性皮肤，延缓皮肤老化

     檀香精油的用法：

     [减少面部皮肤微血管显露]

     每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中，用毛巾按敷脸部。

     [消除皮肤干燥，脱皮，干疹]

     檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮肤按摩。

     [治疗咽喉炎]

     檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中饮服。

     [平衡荷尔蒙分泌]

     檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，涂抹在生殖器上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化和改善生殖器系统的炎症，檀香对男性具有催情作用。

     [旺财]

     檀香能拉近人与神仙距离，点燃香薰炉，加入檀香精油，财源滚滚而来。

     柠檬精油的治疗功效

     丝柏精油的功效==头脑：增加自信，激励人心，抗沮丧

     丝柏精油的功效==身体：治疗喉部及呼吸系统不适，胆结石，流感，关节炎，咳嗽，增强免疫力。

     丝柏精油的功效==皮肤：适合油性皮肤，紧肤抗菌，改善暗淡肤色，治疗斑疹、痣，改善微血管曲张，小血管破裂。

     柠檬精油的用法：

     [改善油腻不洁的肌肤]

     柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在面膜中，敷面15分钟。每天用柠檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5*8分钟，可洁肤，收敛、平衡油脂分泌，美白肌肤，并增加皮肤含氧量，使肤色红润。（注意：在脸部皮肤适用后，请于6小时内避免日晒，否则可能会产生光敏反应）

     [提高工作效率]

     柠檬精油2滴+罗勒精油2滴在香薰炉中蒸薰，可提神醒脑，增加记忆力

     [缓解感冒及感冒引起的全身酸痛]

     柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，症状可立即消除。

     迷迭香精油的治疗功效

     丝柏精油的功效==头脑：提升注意力和意志力，增强自信心，刺激脑部活动

     丝柏精油的功效==身体：抗发炎，治疗风湿，头痛，发烧或感冒，强化心脏功能，减肥瘦身，缓解肌肉酸痛，助伤口愈合

     丝柏精油的功效==皮肤：调理油腻不洁皮肤，恢复皮肤细胞活力，延缓皱纹出现，治疗皮肤炎，湿疹，粉刺，改善血液循环，刺激毛发生长。

     迷迭香精油的用法：

     [激励、补身]

     将迷迭香精油5*10滴进行温水泡浴，可令全身活力，激励细胞和补身健体。

     [消除疲劳，对抗忧郁，提升意志力]

     迷迭香精油有振奋功效，在衣服或床单旁放置有迷迭香精油的棉花团或纸巾，其香味能令人增强自信心及意志力，是对抗忧郁，也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。

     [减肥，消除水肿]

     迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果显著

     [调整呼吸系统]

     迷迭香精油2*3滴滴于棉花团上，睡觉时放置枕头旁，可抑制因气喘引起的呼吸困难，症状严重时，可用迷迭香精油3滴轻轻按摸胸口，前额，鼻部，效果可见。

     薄荷精油的用法

     [消除瘀伤]

     薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴混合葡萄籽油1*2毫升，涂抹患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）

     [消除因压力引起的头痛]

     丝柏精油的功效==方法一：将薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于纸巾上，嗅闻，并作深呼吸，效果绝佳

     丝柏精油的功效==方法二：将薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3*4毫升葡萄籽油在前额耳后按摩，并在眼骨的凹陷处作深层轻柔的按压，接着按摩肩膀和颈部。

     丝柏精油的功效==方法三：将薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中，用毛巾浸湿，拧干后在额头按敷10分钟。

     [净化室内空气，预防流感]

     点燃香薰炉，加入5*8滴薄荷精油，使精油分子弥漫于空气中，清冽的气息可预防流感。（因薄荷精油是高挥发性精油，香味不持久）

     [防治晕车]

     将薄荷精油3*5滴加于手帕上作深呼吸。

     复方精油的作用：http：//hi．baidu．com/yatouyaya/blog