全身干痒是怎么回事（4种常见食物轻松解决全身干痒）

全身干痒是怎么回事？



    皮肤干痒，是因为季节如秋冬季干燥季节引起。喝水少原因引起。缺乏维生素c维生素b维生素d。多吃维生素类食物。多吃蔬菜水果。口服蜂蜜水，多吃芝麻。不要吃油炸，辛辣刺激性食物。忌烟酒，不要熬夜，保证充足睡眠，情绪愉快。

全身干痒是怎么回事？主要原因分析：



全身干痒原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。

    随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

全身干痒原因2、气候的变化。

    外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

全身干痒原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食



    会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

全身干痒原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，

    或者女性内分泌改变（如妇女在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤干燥。

全身干痒是怎么办？解决全身干痒的食物分享：



1、鲤鱼冬瓜汤

    用法取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏,洗净;冬瓜500克,不去皮洗净,切块;同放入沙锅,加入适量水、葱白3～5根,武火煮沸,再用文火炖熟,加食盐调味。食鱼、冬瓜,饮汤,佐餐食用。主治清热利水,主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

2、菠菜粥

    取菠菜250克洗净,放沸水锅内,略烫两分钟,捞出后切细;粳米100克淘洗干净,放入锅内,加水适量,武火烧开,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治养血润燥,主治血虚风燥之皮肤瘙痒。

3、干姜红枣桂枝饮



    用法取干姜9克,红枣10枚,桂枝6克洗净,加水煎汤服用,每日一剂,连服七天。主治祛风散寒,主治风寒束表之皮肤瘙痒。

4、杏菊饮

    用法取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗净,同放锅内,加清水适量,用文火煮沸后3～5分钟即成,代茶饮。主治祛风清热,主治血热风盛之皮肤瘙痒。