青春痘食疗最佳方法（青春痘食疗方法）

青春痘食疗小偏方

     您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

     祛痘痘的话给你介绍几种祛痘食疗法，很有效：

     青春痘食疗小偏方1、五味消毒茶

     准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效

     果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

     青春痘食疗小偏方2、果蔬绿豆汁

     准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加

     点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

     青春痘食疗小偏方3、海带绿豆汤

     准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

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青春痘食疗精粹

     水果食疗大全I￥34．20元

     青春痘食疗精粹==本书包括：22种常见水果的选购及保存方法、养生食谱；如何用水果排毒、抵抗环境污染；不宜一起吃的水果等内容。．．．

     家庭营养师与百病食疗方￥15．96元

     本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户，使人人懂得合理营养才能获得健康；必须科学地选择适合自己的身体需要的食品；日常饮食习惯也是保证健康的重要环节；当你有了疾病时，可以通过食物来进行调治的道理。本书适于广大群．．．

     百病食疗方￥26．60元

     青春痘食疗精粹==编辑推荐：当今，随着人们物质生活的不断提高，快节奏、高强度、高效率的现代生活，使众多辛劳疲乏的人们前所未有地重视起自身保健；化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的反朴归真心理日益加重，健康长寿成了人们梦寐以求的目标．．．

     中华现代药膳食疗手册￥28．50元

     本书简要介绍了中华传统养生保健方面的基础理论，但大量的是介绍药膳的配伍、烹制、功用、应用方法等实用知识。特别考虑到使药膳食疗能推广到千家万户，进入寻常百姓家，所以对保健、治疗、家庭生活、节假旅游休闲活动等方面的药膳普及应用等，都用较大的篇幅加以介绍．．．

     食疗治百病=良方荟萃病例精选￥14．06元

     介绍了治疗100多种常见疾病的近300个食疗选方，其中包括原料、制法、服法、功效和适用病症。每种疾病均附有治疗成功的病例和医生提示。在病例介绍中，对常见病还详细介绍了用食物中药单验方治病的新经验，体现了食物和药物的统一、理论和实践的统一。本书还介绍了笔者．．．

     老年食养食疗￥14．06元

     中国果蔬茶酒治疗保健丛书=药酒食疗与宜忌￥19．00元

     全书内容丰富，通俗易懂，融知识性、科学性、实用性为一体，结构严谨，语言简洁。是增加了解药酒知识掌握营养食疗方法的普及读物．．．

     性功能障碍食疗精粹￥11．40元

     本书简要介绍性功能障碍的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜性功能障碍食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应证和功效等，并对其使用时应注．．．

     妇女病食疗精粹￥11．40元

     本书简要介绍妇女病的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜妇女病食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作．．．

     肝脏病食疗精粹￥11．40元

     本书简要介绍肝脏病的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜肝脏病食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作．．．

     肥胖·高脂血症食疗精粹￥11．40元

     本书简要介绍肥胖·高脂血症的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜肥胖·高脂血症食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其．．．

     高血压食疗精粹￥11．40元

     高血压是一种常见的以体循环动脉血压升高为主的综合征，要引起血管、脑、心、肾等器官的病变。要了解高血压的原因，必须了解什么是血压。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以毫米汞标柱或千帕为单位。本书简．．．

     风湿病食疗精粹￥11．40元

     本书简要介绍风湿病的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜风湿病食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作．．．

     青春痘食疗精粹￥11．40元

     本书简要介绍青春痘的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜青春痘食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作．．．

     糖尿病食疗精粹￥11．40元

     本书简要介绍糖尿病的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜糖尿病食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作．．．

     骨质疏松食疗精粹￥10．45元

     骨质疏松已经成国世界性的多发病、常见病。骨质疏松是全身骨骼成分减少的一种现象，主要表面为单位体积中骨组织减少、骨矿物质和骨基质随年龄的增加等比例减少，从而使骨组织的正常荷载功能发生变化而出现腰背、四肢疼痛，脊柱畸形甚至骨折。骨质疏松的原因很多．．．

     便秘食疗精粹￥10．45元

     本书简要介绍便秘的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜便秘食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作了简．．．

     失眠食疗精粹￥10．45元

     失眠，古称“不寐”、“不得卧”、“不得眠”或“目不瞑”。失眠的原因有：1、忧虑过多，情志所伤；2、饮食不节，痰火内扰；3、年老体弱，病后未复；失眠的原因还有很多，上面三种是比较有代表性的中医分类。中医治疗失眠我是从调和阴阳入手。综上所．．．

     青春痘食疗精粹==热忱能成大事：优秀员工必备的46个特质￥18．81元

     有一个寓言故事是这样讲的：乌鸦急促而忙碌地在搬家。鸽子疑惑不解地问：“这树林不是你的老家吗？你为什么还要再迁徙搬家呢？”乌鸦叹着气说：“在这个树林里，我实在住不下去了，这里的人都讨厌我的叫声。”鸽子带着同情的口气说：“你唱歌的声音实在烦躁．．．

     24节气与食疗￥34．20元

     为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，笔者经过多年努力，编写了这本《二十四节气与健康》，它包括两个分册，即《二十四节气养生》与《二十四节气饮食》。前一分册通过介绍二十四节气的气候特征及其对生命健康的影响，提出了顺应．．．

     食养食疗高手——大众饮食功效、禁忌与配餐￥26．12元

     本书以传统医学理论为指导，对果品类、蔬菜类、禾谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类及水产类等常用食物的营养特点、功效与禁忌进行了通俗的说明。并在此基础上，对幼儿保健配餐、中小学生保健配餐、妊娠及哺乳期妇女保健配餐、脑力工作者保健配餐及老年人营养配餐的原则．．．

     农业品牌产品的食疗秘方￥33．25元

     本书共分十八章，第一章介绍了81例谷物类农业品牌产品的保健食疗方；第二章介绍了111例豆类农业品牌产品的保健食疗方；第三章介绍了81例油脂类农业品牌产品的保健食疗方；第四章介绍了110例根茎类农业品牌产品的保健食疗方；第五章介绍了278例叶茎花类农业品牌产品．．．

     中国动物志昆虫纲第四十卷鞘翅目肖叶甲科￥80．75元

     肖叶甲科隶属于鞘翅目叶甲总科。本科均为植食陆昆虫，很多种类是农业和林业上的重要害虫，危害果树、林木及多种农作物。本卷系统地记述肖叶甲科中最大的一个亚科：肖叶甲亚科，共计50属351种4亚种。内容分为总论和各论两大部分，总论包括：研究简史、形态特征、分类．．．

     中国动物志昆虫纲第三十三卷半翅目盲蝽科盲蝽亚科￥159．60元

     盲蝽科昆虫在自然界常见，盲蝽亚科是盲蝽科中种类最多的亚科，并包含若干农林作物的害虫或潜在的害虫。本书作为《中国动物志》的一个分册，提供了盲蝽亚科中国区系和分类的基础性资料。内容包括盲蝽科和盲蝽亚科的研究简史、基本形态构造、分类系统、区系分布、生物．．．

     老中医食疗祛病方：香蕉、红甜椒、芦荟、柠檬的妙用￥13．11元

     本书介绍了老中医利用日常蔬果：香蕉、红甜椒、芦荟、柠檬，调配出神奇的食疗祛病方。让日常蔬果也能发挥惊人的疗效。

青春痘食疗方法

     青春痘食疗方法一、绿豆薏苡仁汤

     绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3=5次，适用于油性皮肤。

     青春痘食疗方法二、果菜绿豆饮

     用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1=2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

     青春痘食疗方法三、海带绿豆汤

     海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

     青春痘食疗方法四、薏苡仁海带双仁粥

     用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米

     薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

     青春痘食疗方法五、枸杞消炎粥

     枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5=8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

     青春痘食疗方法六、海藻薏苡仁粥

     海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

     青春痘食疗方法七、白梨芹菜汁

     白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。

     痤疮最好不要吃什么？

     青春痘食疗方法1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

     青春痘食疗方法2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

     青春痘食疗方法3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

     青春痘食疗方法4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

     青春痘食疗方法5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

     青春痘食疗方法6、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。

     痤疮能吃什么？

     青春痘食疗方法1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

     青春痘食疗方法2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

     青春痘食疗方法3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

     青春痘食疗方法4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

     青春痘食疗方法5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

青春痘食疗吃什么好

     对于青春痘患者来讲饮食疗法才是最关键的。青春痘在日常的生活中应当怎样选择食物，首先必须有助于对青春痘的治疗，然后就是好不好吃。水果面膜是青春痘的最佳选择，既能吃又能敷，对青春痘还没有坏处。下面介绍一下青春痘的五种水果选择。

     青春痘食疗吃什么好1、梨：梨用于吃的话是清热润喉的，那么用来敷面的话效果也很好。首先将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15=20分钟后洗净。

     青春痘食疗吃什么好2、柠檬：取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

     青春痘食疗吃什么好3、苹果：苹果性能温顺，可作为自然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

     青春痘食疗吃什么好4、葡萄：葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓朽迈；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

青春痘食疗法

     选择青春痘治疗的方法要针对痘痘发生原因和严重程度的不同，具体可以采用如下一些食疗治痘的方法：

     （1）果菜防痘汁，如黄瓜、梨、苦瓜、芹菜、橙伴着蜂蜜榨成汁，具有具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痘痘。

     （2）山楂桃仁粥，适用于痰淤凝结所致的青春痘。

     （3）枸杞消炎粥，具有养阴润肤退肿的作用。适用于皮肤有感染、脸生青春痘者。

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长青春痘怎么消

     如果脸上长了青春痘，将会非常影响形象，特别是那些爱美的女孩子，非常爱护自己的脸蛋，一旦长了青春痘就会非常苦恼。其实，只要你有毅力、能坚持做到以下几点，青春痘消除也不难。请看小编下文的介绍：

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     ——第一要勤洗脸、保持脸部干净。

     要去除脸上的痘痘，首先要让面部保持干净，消除继续长痘的温床。一般每天洗2次脸，选用适合自己肤质的洁面产品，早晚各一次。如果是油性皮肤，或者是在夏天、运动等出汗多的情况下，可适当多洗一两次。

     ——第二要坚持使用合适的护肤产品。

     都知道现在城市空气污染严重，空气中充斥着各种粉尘，甚至农村很多地方也受到污染，所以我们每天洗脸后，要坚持使用适合自己肤质的护肤产品，保护自己的面部皮肤。

     ——第三要注意自己的饮食搭配。

     上面的洁面、护肤都基础的外部因素，主要的、健康的、持续的方法还是要内调，而饮食内调则非常重要。要消除痘痘，饮食清淡最好，还要多吃蔬菜水果，均衡摄入身体所需营养。每天还要多喝水，小口小口喝，补水排毒。

     ——第四要作息规律，早睡早起。

     很多人都是夜猫子，但是熬夜真的不好，会导致记忆力下降、肝功能下降、患癌率增加、加速衰老、内分泌失调。。当然还有个很明显的——爆豆！！！这个我深有体会啊，所以要消除痘痘，一定要作息规律哦。

     ——第五要坚持适量运动、锻炼。

     运动可以提升身体机能，防止很多疾病，出汗时更能促进身体内毒素的排除，所以要长久、健康地消除痘痘，还要坚持每周运动。而为了方便，推荐大家每周跑步1=3次，出汗了就行啦。

     ——第六要保持面巾被套的洁净。

     这一点大家常常容易忽视，但这一点其实也非常重要。我们的面巾可以用开水泡来除螨，被套也要常洗常晒！