夏季防晒基础介绍
夏季防晒拼音fáng shài，意思是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。一般的夏季防晒方法：涂抹夏季防晒产品、使用夏季防晒衣等物品、食用夏季防晒食物等。夏季防晒产品分为物理夏季防晒、化学夏季防晒、生物夏季防晒；其中，夏季防晒指数的高低能够反映夏季防晒产品紫外线防护能力的大小。
夏季防晒概念历史
大约公元前5000年，织物开始出现，埃及人、印第安人用棉花、羊毛和亚麻纤维等织成衣物，为了夏季防晒，许多热带国家流行起宽边帽、各种各样的头巾、穆斯林的白色软帽、面纱、宽松的长袍、裙子等。古埃及妇女繁冗的头饰既可作为装饰，又能遮阳。
公元前5世纪。在奥林匹克运动诞生的古希腊，当时参加露天格斗竞技的男人们，为了减轻长时间在户外活动被阳光灼伤肌肤的刺痛感，将橄榄油抹在赤裸的身体上，并撒上少许粉末以便于竞技时互相抓握。涂抹橄榄油后的肌肤不仅不易晒伤，更变得滋润而有光泽。古希腊人拉开了人类夏季防晒史的序幕。
从古至今，人们最常用的夏季防晒工具是伞。在中国、埃及等古国，硕大的遮阳伞被王公贵族所喜爱，这种伞也称作华盖，是显贵与权威的象征。
进入18世纪，可以遮阳的伞成了名媛淑女的随身必备用品。1909年德国艺术家恩斯特·路德维格·凯尔希纳（ErnstLudwigKirchner）创作的画作《伞下的女孩》中能够遮阳避雨的伞在当时甚至已经成为一种装饰品。
1938年，奥地利人弗兰兹·格瑞特（FranzGreiter）将人们从用天然植物夏季防晒的阶段拉到了使用化学品夏季防晒的现代社会，他研制成功了人类历史上第一支夏季防晒霜，叫做冰川夏季防晒霜（GletscherCrème），虽然它只有非常低的SPF指数，但仍然是夏季防晒史上的里程碑。
弗兰兹·格瑞特——夏季防晒霜之父
1944年二战时候同盟国药剂师本杰明·格林把红凡士林、可可脂、椰子油混在一起就成了助晒的Coppertonesuntancream。他将自己的“杰作”发送给二次大战期间上战场的美国士兵使用，使得夏季防晒油开始被大规模地使用。
1962年，弗兰兹·格瑞特提出了阳光防护系数（SunProtectionFactor，SPF）的概念，从此夏季防晒指数可以用单位来计量。
1978年，美国FDA设置了规范夏季防晒霜的安全和有效性标准，主要就是建立了SPF的测试方法和产品的标签规范。
1988年，美国FDA给UVA夏季防晒成分Avobenzone（阿伏苯宗）亮了绿灯。
1997年，FDA允许化妆品公司在推广营销的时候说明Avobenzone可以提供有效的针对UVA的保护。
夏季防晒夏季防晒指数
根据波长的不同，紫外线分成三种：
UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。
夏季防晒夏季防晒原因
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
夏季防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。
（具体见下表）
紫外线对人体皮肤的伤害程度表<>紫外线类型
波长
对皮肤的损害
UVA
320～400nm
有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。
UVA作用缓慢持久，一般不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用具有不可逆转的累积效应。
UVB
290～320nm
中等穿透力，可穿透表皮到达真皮表面，可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤，是皮肤晒伤的根源。
UVB对皮肤作用迅速，会引起皮肤的光敏反应，是防止紫外线晒伤的主要波段。
UVC
200～290nm
穿透能力最弱，只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气阻留，所以不会对人体皮肤产生危害。
UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。
夏季防晒夏季防晒群体
皮肤类型根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反应将皮肤分为六型，如下表：
皮肤光生物学类型<>皮肤类型肤色
日晒红斑
日晒黑化
Ⅰ型
白色
极易发生
从不发生
Ⅱ型
白色
极易发生
轻微晒黑
Ⅲ型
白色
有时发生
可以晒黑
Ⅳ型
褐色
很少发生
容易晒黑
Ⅴ型
深褐色
不易发生
极易晒黑
Ⅵ型
黑色
绝不发生
极易晒黑
夏季防晒人群
晒伤往往发生在Ⅰ、Ⅱ两型皮肤者。尤其春夏季节，儿童与妇女容易发生晒伤。
夏季防晒夏季防晒物质
常见物质主要功能
氧化锌:
氧化锌是一种重要而且使用广泛的物理夏季防晒剂，屏蔽紫外线的原理为吸收和散射。氧化锌属于N型半导体，价带上的电子可以接受紫外线中的能量发生跃迁，这也是它们吸收紫外线的原理。而散射紫外线的功能就和材料的粒径相关，当尺寸远小于紫外线的波长时，粒子就可以将作用在其上的紫外线向各个方向散射，从而减小照射方向的紫外线强度。此外，如果这原料的粒径过大，涂在皮肤上会出现不自然的白化现象。因此纳米级微粒与通常尺寸相比有着显着的优势。二氧化钛:
二氧化钛的强抗紫外线能力是由于其具有高折光性和高光活性。其抗紫外线能力及其机理与其粒径有关:当粒径较大时，对紫外线的阻隔是以反射、散射为主，且对中波区和长波区紫外线均有效。夏季防晒机理是简单的遮盖，属一般的物理夏季防晒，夏季防晒能力较弱;随着粒径的减小，光线能透过二氧化钛的粒子面，对长波区紫外线的反射、散射性不明显，而对中波区紫外线的吸收性明显增强。其夏季防晒机理是吸收紫外线，主要吸收中波区紫外线。由此可见，二氧化钛对不同波长紫外线的夏季防晒机理不一样，对长波区紫外线的阻隔以散射为主，对中波区紫外线的阻隔以吸收为主。水杨酸辛酯:
水杨酸辛酯中带有共轭π键，可以吸收紫外线，并将紫外线的能量转化为热释放出来从而达到夏季防晒的目的，水杨酸辛酯能吸收280-300nm波段的紫外线，作为UVB吸收剂使用于夏季防晒化妆中，虽然水杨酸辛酯紫外吸收能力较小，但相对于其他大多数夏季防晒剂较安全，毒性较小，而且廉价，因此是人们较常使用的一类紫外线吸收剂。甲氧基肉桂酸辛酯:
甲氧基肉桂酸辛酯的分子中有一个共轭的大π键。这个共轭结构可以看做以苯环为核心，一边延伸到包括取代基甲氧基中的氧原子，另一边延伸到另一个取代基中的双键和酯基。这种共轭结构决定了该物质具有吸收紫外线的性质。实验揭示，甲氧基肉桂酸辛酯可以吸收280-310nm波长范围的紫外线，在311nm处产生最大吸收。2-羟基-4-甲氧基二苯甲酮:
二苯甲酮类结构中苯环上的羟基氢和相邻的羰基氧之间，可以形成分子内氢键而夏季防晒机理构成螯合环。当吸收紫外光后，分子发生热振动，氢键被破坏、螯合环打开，此时化合物处于不稳定的高能状态，在恢复到原来的低能稳定状态过程中，释放出多余的能量。这样，高能、有害的紫外光变成了低能、无害的热能。同时，羰基被激发，发生互变异构现象，生成烯醇式结构也能消耗一部分能量。夏季防晒夏季防晒方法
夏季防晒遮挡夏季防晒
1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。
3、可穿夏季防晒衣或夏季防晒服，保护皮肤。
4.可使用夏季防晒霜、夏季防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好夏季防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳夏季防晒功效。
夏季防晒季节夏季防晒
春季1、春天阳光比较柔和，可以选用普通夏季防晒系数的夏季防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2、除了夏季防晒霜，还可以试试隔离霜。
夏季
1、重复涂抹夏季防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低夏季防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持夏季防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在夏季防晒上便会影响夏季防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂夏季防晒。
2、免在正午出门
在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
3、使用夏季防晒品
夏季防晒的保护不只取决于夏季防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
秋季
1、注意饮食，多吃蔬果等夏季防晒营养品。
2、选择适合的夏季防晒霜。
3、注意晒后修复。
夏季防晒光夏季防晒体系
皮肤各层结构对紫外线吸收、反射、折射。夏季防晒夏季防晒产品
定义夏季防晒产品是指添加了能阻隔或吸收紫外线的夏季防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
分类
夏季防晒产品一般可以分为物理夏季防晒、化学夏季防晒和生物夏季防晒。
还可依据夏季防晒产品的剂型划分为夏季防晒霜、夏季防晒乳液、夏季防晒油、夏季防晒棒、夏季防晒凝胶、夏季防晒喷雾等。
涂抹事项
出门前半个小时，将夏季防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。
要反复涂抹夏季防晒品。夏季防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将夏季防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹夏季防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。
夏季防晒夏季防晒食物
维生素C水果番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
夏季防晒夏季防晒效果
夏季防晒判断方法
在选择夏季防晒品的时候，可通过判断夏季防晒产品紫外线防护能力的大小来选择夏季防晒产品。在日本和美国的品牌所使用的算法为夏季防晒系数（SPF），而以法国为主的欧洲国家，则是以“IP”来表示。此外还有PFA或PA，PFA或PA是夏季防晒化妆品对UVA防护效果的客观评价；这种标识建立在皮肤晒黑或色素沉着基础上，主要反应的是对UVA的防护效果；PA 级别以+号为代表。
中国采用SPF的算法。
夏季防晒算法公式
SPF=涂抹上夏季防晒剂部分的MED未涂抹夏季防晒剂部分的MED。IP×2=SPF
夏季防晒选择标准
SPF值越小，其夏季防晒效果越差；SPF值越大，其夏季防晒效果越好。PA +代表具维护功效，PA +++则代表着具备很好的维护功效。
PFA 2-4轻度夏季防晒，有效防护时间为2-4倍，效果以此类推。
皮肤抵挡UVB（长波红斑效应紫外线）的时间倍数
阻挡阳光中UVA（中波黑斑效应紫外线）长波的指数
太阳光的太阳热（近红外线）反射的程度（%）
spf 1=防15分
spf36=防560分
spf 50=防750分
PA+ = 防4小时
PA++ =防 8小时
PA+++ =防12小时
1RF 20=防红外线20%
1RF 25=防红外线25%
1RF 35=防红外线35%
夏季防晒夏季防晒术语
常见术语:
含义:
晒伤（Sun Burn）晒伤称日光性皮炎，是皮肤长时间曝晒于日光下，受UVB（中波紫外线）过度照射后，人体皮肤发生的急性光毒性反应。
non-comedogenic
表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。
Waterproof
指该夏季防晒品可以确保下水后80分钟内有夏季防晒效果。
Water resistant
指该夏季防晒品可以确保下水后40分钟内有夏季防晒效果。
Sweat resistant
具有抗汗作用的夏季防晒产品。
Hypoallergenic
低敏感性的产品。表示该夏季防晒产品适合敏感性皮肤和儿童使用。
Oil Free
不含油脂的清爽夏季防晒品。只要将产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无粘腻感、油亮感，并且感觉清爽湿润，基本可以认定该产品是合格的清爽夏季防晒品。
以上资料参考：
夏季防晒夏季防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：夏季防晒产品的夏季防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：夏季防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的夏季防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：夏季防晒品涂上后即可会产生夏季防晒保护效果。
真实情况：由于夏季防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳夏季防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂夏季防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了夏季防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：夏季防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其夏季防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保夏季防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂夏季防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有夏季防晒值的乳液和粉底，那么夏季防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的夏季防晒效果只归功于夏季防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种夏季防晒产品。
误区九:打遮阳伞能遮阳
事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要夏季防晒。
夏季防晒排行榜
排行榜品牌：妮维雅 品牌好评率：95.8% 品牌指数：9.5
推荐品牌介绍：创立于1911年，现为德国拜尔斯道夫公司旗下的大型护肤品牌，经营范围以洗发水、防晒油、洗面奶、剃须膏以及面部护理等系列产品为主，100年的发展，在全球形成了良好品牌口碑，1994年进入中国市场，如今妮维雅已成为国人乐于亲近、相伴左右的护肤品牌。排行榜品牌：悦芙媞 品牌好评率：95.69% 品牌指数：9.4
推荐品牌介绍：悦芙媞（杭州）化妆品有限公司，致力于精华液、BB霜、口红唇釉等护肤品和彩妆产品的自主研发、生产、销售为一体的企业。排行榜品牌：呵护 品牌好评率：95.77% 品牌指数：9.4
推荐品牌介绍：呵护品牌主要研发成人纸尿裤、护理垫、成人纸尿片等产品，款式比较多样价格也优惠，是值得购买的优质产品。排行榜品牌：朵拉朵尚 品牌好评率：94.21% 品牌指数：9.3
推荐品牌介绍：朵拉朵尚品牌成立于2009年，隶属于山东朵拉朵尚生物科技有限公司。朵拉朵尚品牌灵感源自欧洲东南部的古老国度，继承了古老神话的经典，延续了花神青春、自然的使命，传承了美与社会天然合一，育蕴出极具典雅时尚的香薰精品——DoraDoSun(朵拉朵尚)。Dora(朵拉)在希腊语里是礼物的意思，DoraDoSun(朵拉朵尚)希望把美丽当做礼物，送给全世界爱美的女性。排行榜品牌：凡士林 品牌好评率：93.97% 品牌指数：9.2
推荐品牌介绍：Vaseline/凡士林是一个比较有名的体用护肤品的品牌，该品牌多年来一直致力于解决肌肤干燥的问题，为中国爱美女性提供更卓越的产品享受。排行榜品牌：名创优品 品牌好评率：94.52% 品牌指数：9.1
推荐品牌介绍：现为广东赛曼投资有限公司旗下的日化用品品牌，经营范围以健康美容、创意家居、生活百货以及数码配件等系列产品为主，每一款产品都值得信赖。排行榜品牌：花酿 品牌好评率：85.15% 品牌指数：9.1
推荐品牌介绍：广州市秀韩精细化工有限公司，花酿，知名药妆品牌，祛黄领域的专效护肤品牌，网购消费者喜爱品牌，一家集生产、研发、销售的化妆品公司。排行榜品牌：婵真 品牌好评率：85.57% 品牌指数：8.9
推荐品牌介绍：婵珍（上海）化妆品有限公司，婵真，知名护肤品品牌，源于韩国，韩国女性化妆品知名品牌，韩国婵真化妆品的责任单位，全权负责婵真品牌在中国区的销售及推广。排行榜品牌：莎娜 品牌好评率：93.52% 品牌指数：8.7
推荐品牌介绍：创立于1946年，现为日本常盘药品工业株式会社旗下的女性专用药妆品牌，其王牌产品为豆乳系列，长期使用可以让女性的肌肤更加亮白和光滑。排行榜品牌：BATH&BLOOM 品牌好评率：94.86% 品牌指数：8.4
推荐品牌介绍：源自泰国的最受欢迎的护肤品品牌，经营范围以身体乳、精油、洗发水、身体护肤油等系列产品为主，纯天然植物成分，无化学添加，无副作用，值得安利。夏季防晒使用方法
夏季防晒禁忌和注意事项
1.我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/PA就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
2.近些年防晒霜上除了SPF的字样之外，又出现了PA的字样，请问它是什么意思？
现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“”来表示防御强度。PA正确的说法是ProtectionofUVA-1，它的程度是以，，三种强度来标示，“”字越多，防止UVA-1的效果就越好。
3.今年我还看见了SPF30字样的防晒产品，这又代表什么呢？
SPF30是表示高于SPF30的产品，这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。所以以后购买此类产品之前最好向专柜人员咨询清楚具体情况。
4.海边防晒至少要达到多少防晒值？办公室要多少？
去海边涂抹的防晒霜肯定要比办公室的防晒指数高，一般应该在SPF30/PA以上，而且应该是防水型的，还要涂匀涂厚。而在办公室，SPF15/PA就足够了。当然，在阳光灼热的夏天，如果你上下班途中会遇到强烈的紫外线，最好还是选择SPF25/PA的防晒产品。
5.下海后每隔多长时间补一次防晒霜？是否每次下水后都需要补一次？
准确地说，下海游泳，每次上岸后都应补擦一次，如果没有被海水冲刷掉，至少每隔两个小时也要重新擦一次。
6.身体与脸部是否要用不同的防晒霜？
其实没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话，的确需要使用专门为身体准备的防晒霜——能防水防汗，又不容易冲刷掉，而这样的产品不适合脸部使用。
7.几种不同质地的防晒产品（防晒油、霜、液）特点是否不同？是否防晒油的防水会好一些？
现在防晒产品的质感与前些年大不相同了，一般质地非常清爽轻薄，即使是SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍，喷雾式的液状产品使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。
8.防晒粉底、防晒隔离霜、防晒霜各自不同的适用范围是什么？
如果你是个朝九晚五的上班族，又需要化淡妆示人，防晒粉底是很方便的选择，补妆也很容易；如果不喜欢粉底又想适度改善一点肤色，带有轻微润色功能的防晒隔离霜可以满足需要；如果你身处完全不需要任何化妆的场合，或者白天会接触到强烈的阳光，那最好使用指数适当的防晒霜。至于防晒霜和防晒隔离霜的区别，主要在于隔离霜一般都有修正肤色功效，而且有帮助粉底更加容易上妆的功能。
9.我知道防晒霜几个小时后就会失效，那我化了妆如何补防晒？脸上有很多汗黏糊糊的怎样补防晒？
要知道补防晒可是一门学问呢！很多女孩都知道补防晒，但她们往往是直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！我们告诉你几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。