卫生巾基础介绍
卫生巾（santary towel）是一种妇女经期使用的卫生用品，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，由内到外分为面层、吸收芯、底层三层，使用时先撕去中间的纸带，把有胶的一面先粘到内裤中间，两个“耳朵”对准裤裆最窄之处粘牢即可。其他常见经期用品还有卫生棉条、月经杯、护垫等。在选用卫生巾时应注意材料构成、卫生标准和自身实际情况。使用卫生巾时应注意储放条件、使用卫生，并注意更换频率，否则容易引起妇科疾病。作为经期使用产品，卫生巾曾遭遇了很多社会污名，在全球很多国家和地区广泛存在着月经贫困（即难以获得卫生巾等用品）和月经羞耻等情况，对女性的受教育机会与生活境况造成困扰。[1-3]2020年10月17日，第十三届全国人民代表大会常务委员会第二十二次会议表决通过最新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》，第三章“学校保护”中第四十条要点规定，学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育。我国各部委教育类文件中多次强调指导儿童和青少年正确认识身体部位结构与功能的重要性。联合国发布的《国际性教育技术指导纲要》（修订版）中，将认识月经和正确使用卫生巾作为全面性教育的重要学习内容之一。
卫生巾定义
卫生巾卫生巾（santary towel）是一种以棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，主要作为卫生用品用于妇女经期。其由内到外分为面层、吸收芯、底层三层，侧边设计有两个“耳朵”，主要用来防止侧漏，使用时先撕去中间纸带，把有胶的一面先粘到内裤中间，两个“耳朵”对准裤裆最窄之处粘牢即可。
卫生巾发展历程
作为一种女性生活必需品，很早就有了类似卫生巾用途的产品雏形。公元前15世纪，埃及妇女使用柔软的莎草纸解决经期需要。西方医学奠基人希波克拉底曾写道，希腊人在公元前5世纪使用过用棉条包裹一小块木头制成的卫生棉条。古代中国妇女用长白布巾应对月经，每次更换后用清水加明矾清洗，古罗马人则使用羊毛，其他类似于“卫生巾”的材料还有纸（日本）、植物纤维（印度尼西亚）、海绵和草（非洲中部）。月经博物馆显示，大多数前现代妇女通常不使用经期用品，只是任经血流淌到衣物上。直到20世纪上半叶，一些国家和地区的妇女还在使用可重复使用的布条。第一次世界大战期间，法国护士观察到用于包扎伤口的纤维素材料比布条更能吸收经血，“纤维棉”的发明被应用在抛弃式绷带及相关产品中，护士们从中得到灵感，参照抛弃式绷带的制作方法，用棉或包裹奶酪的布自行制作“抛弃式卫生巾”，现代卫生巾由此诞生。20世纪20年代早期，金佰利克拉克公司（Kmberly Clark）推出了Kotex品牌卫生巾，他们根据“棉花”（将英文“cotton”的“c”改为“k”）和“质地”（texture）的组合来命名。当时所有品牌的卫生巾都需要带子固定。目前大多数的卫生巾都有一个粘合衬垫，可以贴合内裤，因此不再需要带子。
卫生巾主要分类
卫生巾材质
按照材质区分，市面上的卫生巾主要分为干爽网面卫生巾、棉柔类卫生巾和纯棉类卫生巾三种类型。（1）干爽网面卫生巾指卫生巾面层使用各种打孔膜为原料制成的卫生巾，其主要材料是聚乙烯，俗称PE膜。
（2）棉柔类卫生巾指卫生巾面层采用各类非织造布材料制成的卫生巾，其主要材料是聚丙烯，俗称PP。
（3）纯棉类卫生巾指卫生巾面层采用纯棉材料制成的卫生巾，其主要材料是纯棉无纺布。[11]
卫生巾规格
按照规格划分，卫生巾可以分为三类：
1类（俗称大号）的长度（L）有：270mm，280mm，290mm，300mm；宽度（B）是：70mm，80mm，每片质量（G）11.0g，适用于女性经期夜间使用。2类（俗称中号）的长度有：210mm，220mm，230mm，宽度是：60mm，70mm，80mm，每片质量为7.3g，适用于女性经期白天使用。
3类（俗称小号）的长度有：170mm，180mm，190mm。宽度是：60mm，70mm，每片质量为3.0g或5.5g，适用于女性经期前后和白天使用。[12]
卫生巾基本构造
卫生巾结构示意图[13]卫生巾主要包括面层、吸收芯、底层三层构造，各层材料之间用热熔胶相粘结。最外层（即底层）是非织造布，材质柔软。向内是一层防漏膜（由防水纸或者聚乙烯薄膜组成）。再向内是用卫生纸包裹的掺有高分子吸水剂的绒毛浆，构成一个强烈的吸收体，经血一旦渗入此层，就会被牢牢地附着，不会逆向或四散开去。在卫生巾的背面还有压敏胶带（不干胶），与离型纸相衬。使用时只需要将离型纸扯下扔掉，再把胶带贴在内裤上，防止滑脱。[13]
卫生巾使用方法
卫生巾使用方法[14]常见的卫生巾中间是一个长条形的吸收区，两侧各有一个“耳朵”状的护翼。在使用前需要清洗双手，然后打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面先粘到内裤中间，将两个护翼对准内裤最窄之处。然后撕下一侧护翼背面的小块粘纸贴，把护翼向外反折紧贴于内裤的侧面粘牢，另一侧以同样方法固定。由于底部胶性的粘着和两侧的固定，卫生巾就被牢牢地粘在内裤底部。[14]
卫生巾选购原则
卫生巾材料选择
女性在经期，敏感部位的皮肤最容易受到损伤，部分女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛，因此选择合适的卫生巾至关重要。根据卫生巾的结构，选用时应当从表面层、吸收层和底层三部分的材料及作用考虑：第一，表面层以干爽网面漏斗型为宜，表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦，漏斗形设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流，但若对网面感到不适，较为柔软的棉柔型卫生巾可能更适合使用；第二，吸收层以透气、内含高效胶化层为宜，内含高效胶化层的卫生巾可将渗入的液体凝结成啫喱状，受压后不回渗，表面没有粘糊糊的感觉；第三，底层以透气材料制成为宜，它可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排除湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿与闷热，保持干爽清新的感受。[15]卫生巾卫生标准
不含可迁移性荧光剂不含可迁移性荧光剂是保证卫生巾安全的基本原则之一。[11]荧光剂是一种荧光染料，主要起到增白的作用。卫生巾中如果荧光剂过多，女性会阴处与之接触容易过敏或者感染，出现瘙痒、湿疹等现象，会加大患妇科炎症的几率。
菌落总数达标
《一次性使用卫生用品卫生标准》明确指出，合格的卫生巾细菌菌落总数≤200，真菌菌落总数≤100。在购买卫生巾时需远离菌落总数超标的卫生巾。[16]
卫生巾实际情况
选购卫生巾也要根据个人实际情况，包括经期出血量和行经时间。正常月经期的月经血量为20～120mL，多数为50mL，以月经来潮的第2～3天最多，以后逐渐减少，[17]正常行经时间为7天左右。月经量多时可以选择针对性的量大日用和加长夜用卫生巾品种，量少时可以选择量少日用型卫生巾或迷你卫生巾。卫生巾注意事项
卫生巾卫生巾储放条件
卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。因此要即买即用，用不完的可以放在棉质的布袋里保存起来，外出携带时也要专门存放，不要和化妆品等混放。卫生巾尽量不要在不见阳光又多潮湿的卫生间中存放，容易滋生霉菌而被污染。[18]买卫生巾时要注意保质期，卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证，不宜过度囤货。[19]卫生巾卫生巾使用卫生
经期是体质比较虚弱的时期，阴道敏感脆弱、对外抵抗力差，病原微生物很容易入侵身体。更换卫生巾前应清洁双手，避免致病菌通过双手污染干净的卫生巾。[20]卫生巾卫生巾更换频率
经血中有丰富的营养物质，很容易成为细菌大量滋生的“培养基”，因此卫生巾应当勤更换，建议每2～4小时更换一次。不及时更换可能会导致的危害有：容易感染生殖系统疾病，如轻度发热、外阴部炎症、皮肤瘙痒、上行性感染、白带过多、局部灼热感、下腹疼痛，或者伴有发烧、恶心等症状；容易发生泌尿系统感染，如尿路感染、膀胱炎、肾盂肾炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状；还会引起腰酸腰痛，有疲劳感或伴有发热现象等。[18]卫生巾其他常见经期用品
卫生巾卫生棉条
卫生棉条用于收集月经，由人造纤维（如人造丝）或天然纤维（如棉花）制成，被制成紧凑的管状形状，可轻松插入阴道，尾端附有棉线（拉绳）。不同的卫生棉条有不同的吸收水平，女性可根据月经量和吸收能力进行选择，应在4小时内更换。如果阴道出现任何刺激迹象，应考虑更换品牌或改用卫生护垫。卫生棉条使用者应警惕中毒性休克综合征的体征，如畏寒、发热、全身肌肉痛、恶心、呕吐、腹泻等。[21]卫生巾月经杯
与卫生棉条一样，月经杯也需要插入阴道使用，是一种柔软的，由乳胶、硅胶或者热塑性塑料制成的，钟形的用于收集月经的器具，该容器可以容纳10～38mL的血液。月经杯应每4～12小时倒空一次，具体取决于月经量和杯的类型。月经杯有两种类型：阴道杯，通常为钟形，放置在阴道中；宫颈杯，类似于用于避孕的隔膜，放置在阴道高位子宫颈周围。月经杯的使用寿命可长达10年，也存在一次性月经杯。[22]月经杯具有设计简单、成本低廉、易于使用和可重复使用的优点，并且可以帮助处于许多不同社会和文化背景的女性更容易地管理月经。[23]卫生巾护垫
护垫形似卫生巾，但没有两侧的护翼，整体小巧轻便，吸收经血量小，适合经期末尾使用。但大多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，容易导致阴部潮湿、出汗，使病原体滋生。如若长期不更换，会使局部湿度和温度大大增加，不仅给细菌和真菌的生长创造了条件，而且会破坏阴道的酸碱度，降低阴道自身的保护屏障作用，容易导致阴道炎；阴部与护垫的摩擦容易导致局部皮肤或毛囊损伤而诱发外阴毛囊炎等疾病，所以护垫不能长期使用。[24]卫生巾相关研究
卫生巾月经贫困
“月经贫困”主要指因观念或经济因素导致女性在经期无法获得足够安全、健康的卫生用品。[25]学校卫生条件差、性教育落后、卫生巾等用品不易获得影响着全球部分地区青春期女孩的正常就学，[26]由于无力支付购买卫生巾等用品的费用，临时自制卫生巾限制了青春期女孩的学习活动和日常生活，引发来自异性的羞辱，甚至导致她们通过性行为等途径来换取卫生用品。[27]贫困加上低水平的性教育加剧了性别不平等，从而导致女孩在进入青春期后面临更大的性剥削风险。[28]月经贫困问题正受到越来越多关注，很多国家和组织都加入了卫生用品“免税”和“免费”的运动和行列中。卫生巾月经羞耻
虽然表现方式和承载的象征义不同，但月经羞耻具有跨文化性和普遍性。根据加拿大社会学家欧文·戈夫曼（Ervng Goffman）的说法，月经满足“污名化”的三个标准：经血被认为是可憎的；被视为不洁、危险的象征，甚至是人格上的瑕疵；经血也标志着女性的部族身份，月经禁忌和月经羞耻在不同的地理空间上约束着女性。[29]在许多中低收入国家，月经笼罩在秘密和沉默中，再加上月经贫困，严重阻碍着女性受教育的前景和生活机会。[27]为此，德国非营利组织WASH Unted在2013年发起了“国际经期卫生日”，将每年的5月28日定为有关月经的特别节日，呼吁彻底结束月经羞耻、月经禁忌等世俗观念，破除月经污名化。[30]卫生巾卫生巾与妇科健康
卫生巾的使用与妇科健康紧密相关。女性的生理构造特殊，肛门距离阴道和尿道很近，月经期间使用的卫生巾使得肛门、阴道连成一个紧密的平面，肛门的细菌混合经血和空气（严重时产生的异味也由此而来），极容易进入阴道。此外，对于有些本身就患有妇科疾病或部分传染性疾病（如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎或者尖锐湿疣）的患者，卫生巾使用不合理会延长痊愈时间甚至加大感染面积。[31]经期卫生巾使用不当容易造成相关妇科疾病，应通过按时清洗外阴、勤换卫生巾、使用前洗手等行为做好健康护理。[32]卫生巾卫生巾与环境保护
卫生巾废弃物的处理影响着环境保护。通过对卫生巾产品的可降解性进行实验分析，研究者发现环保型卫生巾应优先选择天然纤维材料，处置固体废弃物的方式应该进一步改进。[33]卫生巾卫生巾的拓展应用
除了用于女性月经，卫生巾在一些术后护理中也发挥着重要作用，如在经尿道前列腺电切术后早期的卫生巾应用、[34]巧用卫生巾吸收腹腔引流处的漏液等临床效果均良好。[35]卫生巾我国各部委相关教育类文件
卫生巾《中小学公共安全教育指导纲要》2007
小学4～6年级模块二：预防和应对公共卫生事故
· 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识。
初中年级
模块二：预防和应对公共卫生事故
· 了解青春期常见问题的预防与处理，形成维护生殖健康的责任感。
卫生巾《中小学健康教育指导纲要》（2008）
水平二（小学3～4年级）生长发育与青春期保健
· 人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；
· 初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。[37]
水平三（小学5～6年级）
生长发育与青春期保健
· 青春期的生长发育特点；
· 男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）；
· 女生月经初潮及意义（月经形成以及周期计算）；
· 男生首次遗精及意义；
· 青春期的个人卫生知识。[37]
水平五（高中阶段）
生长发育与青春期保健
· 青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医。[37]
卫生巾《中小学健康教育规范》（2011）
水平二（小学3～4年级）生长发育与青春期保健
· 了解人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；
· 认识自己的身体，关注自己的身体发育情况。[38]
水平三（小学5～6年级）
生长发育和青春期保健
· 了解青春期的生长发育特点；
· 了解男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）；
· 了解女生月经初潮及意义（月经形成以及周期计算）；
· 了解男生首次遗精及意义。[38]
卫生巾《义务教育体育与健康课程标准》2011
水平三（5～6年级）身体健康
· 了解青春期的生长发育特点及保健常识。如知道男女少年在青春发育期的差异，女生月经初潮和男生首次遗精及其意义，青春期的个人卫生知识，与体育锻炼有关的青春期保健常识（如女生知道经期体育锻炼的注意事项）等。[39]
水平四（7～9年级）
身体健康
· 知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法；
· 了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害。[39]
卫生巾《普通高等学校健康教育指导纲要》2017
性与生殖健康· 性与生殖健康的基本知识；
· 优生优育与适宜有效的避孕方法；
· 非意愿怀孕和应对措施。[40]
卫生巾《中国青少年健康教育核心信息及释义》
核心信息七掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。
· 接受和参与全面性教育，可提升青少年对性与生殖健康的认知水平，提升保护自身、尊重他人身心健康的责任意识。[41]
卫生巾全面性教育中的相关教学内容
卫生巾学习目标
明确卫生巾的科学名词与作用，破除月经羞耻，是全面性教育中的重要内容。在全面性教育中，对相关内容的学习同时涉及到知识要点、态度和相关技能。联合国《国际性教育技术指导纲要》（修订版）中与“卫生巾”相关的学习目标主要出现于核心概念6“人体与发育”、核心概念2“价值观、权利、文化与性”、核心概念1“关系”、核心概念5“健康与福祉技能”中，涵盖9～12岁、12～15岁、15～18岁以上三个年龄段，具体学习目标如下：
核心概念6：人体与发育主题1：性与生殖解剖及生理
学习目标（9～12岁）
要点：每个人的身体都有跟性健康和生殖有关的部位，儿童对于这些部位有疑问是很正常的
学习者将能够：
? 描述与性健康和生殖有关的身体部位（知识）；? 知道对于自己的身体和性功能产生好奇和疑问是正常的（态度）；
? 找出一位可以向其咨询的可信赖的成年人，并展示如何询问关于性与生殖解剖和生理的问题（技能）。
要点：女性月经周期中的排卵和男性精子的产生与射精，是生殖过程中不可缺失的环节
学习者将能够：
? 解释生殖所需的关键身体机能（例如：月经周期、精子的产生和射精）（知识）；? 解释在生殖过程中男性和女性的身体都发挥了非常重要的作用（态度）；
? 对月经周期或射精是如何发生的这一问题的理解表示出信心（技能）。
主题2：生殖
学习目标（9～12岁）
要点：女性月经周期分为多个阶段，其中包括最容易受孕的排卵期
学习者将能够：
? 解释月经周期，包括月经周期中最容易受孕的阶段（知识）；? 了解激素的变化会调节月经周期，影响容易受孕的时期（知识）；
? 认同月经周期的规律（态度）；
? 反思自己对月经的感受（技能）。
主题3：青春发育期
学习目标（9～12岁）
要点：青春发育期标志着一个人生殖能力的变化
学习者将能够
? 描述青春发育期和性与生殖系统发育成熟的过程（知识）；
? 列举青春发育期出现的身体和情感上的主要变化（知识）；
? 展示如何获取与青春发育期相关的可靠信息（技能）。
要点：在青春发育期中，良好的卫生习惯对于保持性与生殖器官清洁和健康尤为重要
学习者将能够：
? 描述保持个人卫生的方法（知识）；? 深刻体会到保持良好个人卫生的重要性（态度）；
? 应用保持卫生的相关知识制定个人计划，从而在生长发育阶段保持健康（技能）。
要点：月经是女孩生理发育过程中正常而又自然的一部分，不应该被神秘化或污名化
学习者将能够：
? 描述月经周期，并描述女性在此期间可能出现的身体症状和感觉（知识）；? 描述如何获得、使用和处理卫生巾和其他经期用品（知识）；
? 回忆社会性别不平等是如何让女性对月经产生羞耻感和恐惧感的（知识）；
? 认识到对所有女性来说，在月经期间能够获得卫生巾和其他经期用品、干净的水源和独立卫生间是非常重要的（态度）；
? 展示帮助女性在月经期间保持舒适感觉的积极策略（技能）。
学习目标（12～15岁）
要点：青春发育期是一个性成熟时期，青少年在身体、情感、社会交往和认知方面会发生较大变化，容易感到兴奋，并伴随压力
学习者将能够：
? 区分青春发育期和青春期（知识）；? 回忆青春发育期的开始时间因人而异，对男孩和女孩的影响也不一样（知识）；
? 评估青春期出现的不同变化，并能够将其归类（例如：身体、情感、社会交往、认知方面的变化）（知识）；
? 认识到关于身体、情感、社会交往和认知方面的变化是青春期的正常现象（态度）；
? 认识到针对青春发育期变化的玩笑、羞辱和污名会对他人造成极大伤害，这种伤害甚至可能在很长一段时间内会持续产生负面的心理影响（态度）；
? 展示应对上述变化的方式（技能）。
核心概念2：价值观、权利、文化与性
主题1：价值观与性
学习目标（12～15岁）
要点：了解自己的价值观、信念和态度，了解它们如何影响他人的权利以及如何捍卫它们，这一点非常重要
学习者将能够：
? 描述一系列和性与生殖健康问题相关的个人价值观（知识）。主题2：人权与性
学习目标（9～12岁）
要点：了解自己的权利，并知道国家法律和国际协议对于人权的规定非常重要
学习者将能够：
? 回忆人权的定义及其普遍性（知识）；? 珍视人权，并深知人人享有人权（态度）；
? 反思自己享有的权利（技能）。
学习目标（12～15岁）
要点：每个人的人权都包括影响其性与生殖健康的权利
学习者将能够：
? 描述影响性与生殖健康的人权（知识）；? 讨论影响这些权利的地方或国家法律（知识）；
? 识别权利遭到侵犯的情况（知识）；
? 认同社会上有一些群体的人权特别容易遭受侵犯（态度）；
? 尊重所有人的人权，包括性与生殖健康相关权利（技能）。
学习目标（15～18岁以上）
要点：有很多地方或国家法律以及国际协议中提及了影响性与生殖健康的人权
学习者将能够：
? 说明人权遭到侵犯并影响到性与生殖健康的情况（知识）；? 认同人权对性与生殖健康的影响（态度）；
? 倡导制定支持性与生殖健康人权的地方或国家法律（技能）。
要点：了解和促进性与生殖健康人权非常重要
学习者将能够：
? 探究在朋友、家庭、学校和社区中促进人权的方法（知识）；? 认识到促进性与生殖健康权利，以及在无歧视、非强迫和非暴力的情况下进行生育决策的重要性（态度）；
? 采取行动以促进性与生殖健康权利（技能）。
核心概念1：关系
主题3：宽容、包容及尊重
学习目标（9～12岁）
要点：污名和歧视是有害的
学习者将能够：
? 定义污名和歧视，并认识到它们的危害（知识）；? 描述自我污名及其导致的后果（例如沉默、自我否定和封闭）（知识）；
? 想到有支持机制能够帮助遭到污名和歧视的人（知识）；
? 明白以宽容、包容和尊重的态度对待他人的重要性（态度）；
? 为遭受污名和歧视的人们提供支持（技能）。
学习目标（15～18岁以上）
要点：挑战污名和歧视，提倡包容、非歧视和多元，这一点非常重要
学习者将能够：
? 分析污名和歧视如何给个人、社区和社会带来负面影响（知识）；? 总结目前反对污名和歧视的法律法规（知识）；
? 认识到对那些被认为“不一样”的人所遭受的歧视提出挑战很重要（态度）；
? 表达对受到排斥的人的支持（技能）；
? 开展倡导活动，反对污名和歧视，提倡包容、非歧视以及对多元的尊重（技能）。
核心概念5：健康与福祉技能
主题5：寻求帮助与支持
学习目标（9～12岁）
要点：学校和广泛的社区可以提供多种帮助和支持渠道
学习者将能够：
? 意识到儿童需要就某些问题（例如：虐待、骚扰、欺凌、疾病）寻求帮助，并知道从何处获得帮助（知识）；? 回忆受到虐待、骚扰、欺凌的时候需要告知可信赖的人员或机构（知识）；
? 认识到有些问题需要寻求学校和社区之外的帮助（态度）；
? 展示在更广泛的社区中寻求和接受帮助的方式（技能）。
学习目标（12～15岁）
要点：对服务机构和媒体等提供的帮助和支持进行评估非常重要，这有助于获取优质的信息和服务
学习者将能够：
? 列举提供性与生殖健康及权利方面的帮助和支持的个人或机构（知识）；? 描述提供良好的支持和帮助的个人或机构的特征（包括保密性和隐私保护）（知识）；
? 理解人们可以从一些机构获取有关性与生殖健康服务（例如：进行性传播感染艾滋病病毒的咨询、检测及治疗；现代避孕、性虐待、强奸、家庭暴力和社会性别暴力，人工流产和人工流产后护理，以及污名与歧视等方面的服务）（知识）；
? 列举能提供帮助和支持的可靠的媒体资源（例如：网站）所具有的特征（知识）；
? 意识到对健康和支持来源进行批判性评估的重要性（态度）。
学习目标（15～18岁以上）
要点：每个人都有权利获得平价、真实、尊重且能保密和保护隐私的帮助
学习者将能够：
? 说出获取性与生殖健康服务或帮助的渠道（知识）；? 认识到年轻人有权获取平价、真实、无偏见、且能够保密和保护隐私的服务和支持（知识）；
? 展示寻求帮助的恰当行为（技能）；
? 练习如何在寻求帮助或支持时不感到愧疚和羞耻（技能）。
卫生巾与卫生巾使用相关的常见疑问
常见疑问1：护垫与卫生巾有什么区别？护垫形似卫生巾，但没有两侧的“耳朵”。二者的主要区别在于：
（1）厚度和大小不同。护垫同比卫生巾要纤薄许多，面积比卫生巾小，用起来更舒适更方便。（2）作用不同。护垫吸收经血量相对较小，主要在例假开始或结束前后使用，起预防吸收作用的简易卫生巾。
（3）透气性更好。护垫因为纤薄所以透气性更好。
常见疑问2：我的卫生巾被班里的男同学看到了怎么办？
青春期的女孩可能正经历月经初潮，在使用卫生巾时有时会觉得有些尴尬或羞耻，并为此感到困扰。但事实上，月经是全世界的女性都会面临的正常生理现象，是女性生理发育过程中正常而又自然的一部分，也是女性生理发育成熟的象征，因此无需为此感到难为情或羞耻。月经意味着卵细胞发育成熟并顺利排出，这是人类存在的基础之一，女孩应该为此感到高兴与自豪。[14]作为经期使用的卫生用品，卫生巾也不应该被污名化，了解获得、使用和处理卫生巾和其他经期用品的知识并学习相关技能是其正当权利，如果因为卫生巾被嘲笑或羞辱，那恰恰是因为对方缺乏相应的知识与意识，我们应该帮助他们走出认识误区。
对于男生来说，认识、了解并尊重女生的生理情况是必要的，只有这样才能建构平等和谐、相互包容的人际关系。同时也应该认识到针对青春发育期变化的玩笑、羞辱和污名会对他人造成极大伤害，这种伤害甚至可能在很长一段时间内会持续产生负面的心理影响。无论是看到女生的卫生巾还是发现女生处于生理期，男生也应该意识到这是正常的生理现象，不应该以此对女生施加语言或行为的伤害甚至暴力。
卫生巾全面性教育中如何进行相关内容的教学
幼儿园性教育中的相关内容幼儿园阶段，幼儿需要了解生殖器官的科学名词与基本形态、位置等知识，学会认识自己的身体。北京师范大学刘文利教授主编的《珍爱生命——幼儿性健康教育绘本》（全9册）涉及到相关的教育内容。[42]
《我们的身体》一册通过介绍男性和女性身体器官，包括生殖器官的不同，使幼儿对不同身体器官形成初步的认识，同时向幼儿强调要保护好自己的生殖器官，因为这是不能够被别人随意触碰的隐私部位。[43]
小学性教育中的相关内容
小学的性教育在幼儿园性教育的基础上进行了更加深入而具体的介绍。北京师范大学刘文利教授主编的《珍爱生命——小学生性健康教育读本》（全12册），对青春期发育知识进行了详细的讲解，并讲解了卫生巾的使用等相关知识。[44]
《珍爱生命——小学生性健康教育读本》三年级下册，“身体发育”单元主题一“青春期的身体变化”，介绍了青春期的生长发育特点，主题二“青春期来了”不仅介绍了女孩月经初潮及意义和男孩首次遗精及意义，还强调应该欣然接受青春期的身体发育变化，为自己的成长感到高兴和自豪。[45]
关于月经和遗精的介绍[44]
读本五年级下册，“身体发育”单元主题一“生殖器官的结构和功能”让学生认识自己的身体；主题二“月经和遗精”分别介绍了月经和遗精的生理过程，同时，详细介绍了女孩在月经期及男孩遗精的卫生保健，让学生有机会学习青春期的个人卫生知识。比如，女孩在月经期也要保持外生殖器官的清洁，用正确的方法清洗外阴，痛经的症状及处理，月经期要注意摄取充足的营养物质等；男孩遗精后要及时擦拭精液、清洗外生殖器官、清洗内裤，如遇生殖器官局部病变，要及时去正规医院就医等。读本还详细介绍了卫生巾的使用方法，帮助女孩更好地应对月经初潮的来临。[14]
卫生巾相关介绍[14]
初中性教育中的相关内容
初中阶段会通过“性与生殖功能”“青春期与性发育”“青春期发育的生理基础”等主题的学习帮助学生了解青春期生理、心理的发育特点，对月经周期等相关知识有更为深入的认识。与此同时，学生需要了解与性发育和生殖健康相关的积极性价值观和沟通技巧，帮助自己平稳、健康、快乐地度过青春期，营造良好的人际关系。[46]
卫生巾相关案例
卫生巾散装卫生巾事件
作为一种生理上的正常周期循环，月经在全世界许多国家和地区却饱受污名与禁忌化，与之相关的是广泛存在的性别不平等、社会不平等问题。2020年8月28日，散装卫生巾的话题冲上了微博热搜。起因为有网友在某散装卫生巾网店内评论质疑：这么便宜的三无产品也敢用？也敢乱买？有两位买过的顾客回复称，“生活难”“我有难处。”
事实上，购买散装卫生巾的人并不是一个小规模群体。某网购平台上售卖散装卫生巾的网店月销量大多有200～300件，购买评论较多的有近800条。买家们讨论着这些产品是否舒适好用，也有人分享称一直在购买。[47]
“散装卫生巾”事件争议背后是公众对卫生巾不同产品成本认知的缺乏，贫穷导致的“月经贫困”背后还有性教育的缺失和自我保护意识的不足等深层次问题。[48]据估算，对于91.5%使用卫生巾的中国女性而言，每月需要耗费90元用于经期卫生用品的购买，一生则需要耗费40735.6元，“月经贫困”并不像公众想象的那么遥远。在经济上处于弱势的女性应该如何体面、健康地度过经期，而普通人怎么样能更好地实现自己的月经权益，应当被更广泛、更持久地关注，直至实现“月经正义”。[49]
“散装卫生巾”的讨论中，部分中国男性网民以“司机未必比造车的人更懂车”的比喻对女性在卫生巾的体验和选择上指手画脚，在引发争议的同时将舆论场带到了对卫生巾广告和男性凝视的讨论上。将卫生巾和车或鞋等男性关心的事物进行类比，根本错误在于这部分男性认为女性应该驯服自己的身体而非顺应身体需要。事实上，这种现象本身也是男权社会驯服女性的一种表现。卫生巾广告本身就是社会驯服女性的环节之一：卫生巾属于女性用品，但其广告却从未放弃服务男性，当男性习惯了凝视美丽的广告女郎，就会强化对女性的意识征服，因此要实现性别平等，打破男性凝视是必须的努力。[50]
卫生巾卫生巾互助盒行动
2020年，一场以温柔互助为名的战役悄然打响。10月14日，灵山慈善基金会“姐妹战疫安心行动”公益项目发起人、博主@梁钰Stacey注意到一位中学女老师于所在学校放置了卫生巾互助盒，随后发送了一条微博，华东政法大学大二学生许璐鸣受此启发，率先在学校卫生间外的公共洗手池处放置了互助盒，通过“拿一片放一片”的方式供应急使用，并借此反对“月经羞耻”。截至2020年11月15日，已经有378所高校点亮了卫生巾互助计划，“月经安心行动”持续进行。卫生巾互助盒的出现和推广满足了受益女性的需求，也带动了相关科普，但关于“月经贫困”与“月经羞耻”的公共讨论、女性权益的启蒙与保护、女性互助精神、女性共同体等议题不能随着应急需求的“解决”又复归无声，改变始终在进行。[51]卫生巾相关影视作品
卫生巾《月事革命》（2018）美国
时长：34分钟类型：纪录片短片
月事革命[52]
剧情介绍：《月事革命》是第91届奥斯卡金像奖（2019）最佳纪录短片。这是一部关于月经和卫生巾的纪录片，讲述的是印度德里的一群妇女，为自己以及所有女性获得卫生巾的权利而抗争，而美国加利福尼亚州的一群高中女生们给予了她们支持。[52]
卫生巾《印度合伙人》（2018）印度
时长：140分钟类型：剧情喜剧传记
剧情介绍：电影曾译名《护垫侠》，根据印度草根企业家阿鲁纳恰拉姆（Arunachalam Muruganantham）真实事迹改编。因为卫生巾关税高昂，在2012年印度仍有80%以上的女性在生理期无法使用卫生用品，初中文化程度的主人公拉克希米（阿克谢·库玛尔 饰）为了妻子（拉迪卡·艾普特 饰）的健康，寻找低成本的卫生巾的生产方法，却被全村人视为变态、疯子；最后他远走大城市德里，遇到了生命中最重要的美女合伙人帕里（索娜姆·卡普尔 饰），最终发明了低成本卫生巾生产机器，并开放专利，为印度全国对于女性经期卫生观念带来变革，2018年7月印度取消卫生巾进口关税。“权势之人、强壮之人不会让国家变强，女性强大、母亲强大、姐妹们强大后，国家才会强盛。”[53]
卫生巾排行榜
排行榜品牌：十月结晶 品牌好评率：93.88% 品牌指数：9.8
推荐品牌介绍：十月结晶是一个母婴产品品牌，主要研究待产用品、产后护理用品、产前护理用品等等健康护理类产品，旗下产品都是让人感到放心的产品。排行榜品牌：子初 品牌好评率：94.17% 品牌指数：9.5
推荐品牌介绍：子初成立于2012年中国广州，主要经营待产用品系列、孕期洗护系列、孕期护肤系列等等很多用品，更加呵护母婴健康，给予消费者更加贴心的选择，经过不断的研究及实验，研发出适合孕妃使用的卫生用品及护肤系列，以质量及价格赢得了许多消费者的喜爱。排行榜品牌：爱得利 品牌好评率：94.76% 品牌指数：9.3
推荐品牌介绍：成立于中国台湾的一家婴幼儿用品品牌，在全国都拥有比较高的知名度，自1988年成立以来，一直专注于婴幼儿用品的研发以及生产。主要经营有奶瓶、奶嘴、澡盆等。排行榜品牌：贝亲 品牌好评率：94.12% 品牌指数：9.2
推荐品牌介绍：Pigeon/贝亲创始于1957年，这是一个日本母婴用品品牌，主要致力于为消费者提供高品质和种类齐全的母婴用品和服务。排行榜品牌：可靠 品牌好评率：95.74% 品牌指数：9.2
推荐品牌介绍：可靠自2001年创立以来，一直在研究纸尿裤产品，目前旗下已经拥有包括成人、婴儿、宠物多个系列纸尿裤产品，这算是中国纸尿裤的领军品牌。排行榜品牌：强生 品牌好评率：96.11% 品牌指数：9
推荐品牌介绍：强生是世界上规模最大，产品多元化的医疗卫生保健品及消费者护理产品公司，旗下拥有强生婴儿、露得清、可伶可俐、娇爽、邦迪、达克宁、泰诺等众多知名品牌。排行榜品牌：袋鼠妈妈 品牌好评率：87.06% 品牌指数：8.9
推荐品牌介绍：来源于澳洲的一家孕妇专用护肤品，在全球都有比较高的知名度，该产品由有机原料以及有机植物和有机植被以及大豆等天然原材料合成，对孕期女性具有补水保湿以及防衰老等功效。排行榜品牌：十月妈咪 品牌好评率：90.44% 品牌指数：8.9
推荐品牌介绍：十月妈咪属于行内的佼佼者。是知名的孕妇装知名品牌，防辐射服知名品牌。隶属于上海十月妈咪网络股份有限公司旗下，该品牌主要致力于设计和研发各类孕婴用品，同时还在不断的建设孕婴文化。较早注入时尚元素的孕妇装品牌，国内专注于不同女性分众市场的服装品牌运营公司。曾获得“全国诚信兴商双优示范单位”称号。荣获2016CBMEAWARDS孕装品类消费者首选与产业首选奖项等荣誉称号。排行榜品牌：亲润 品牌好评率：82.48% 品牌指数：8.8
推荐品牌介绍：创建于2006年，作为广州市淮杰实业有限公司旗下的一款孕妇护肤品品牌，产品不含酒精、重金属以及矿物油，“自然、健康、安全”是其品牌护肤理念。排行榜品牌：咪芽 品牌好评率：84.77% 品牌指数：8.4
推荐品牌介绍：隶属广州咪芽实业有限公司，旗下主营孕妇护肤、孕妇装、母婴产品等。卫生巾使用方法
卫生巾的用法一：
一种是一个长条形的，两边不带耳朵。这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带（这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉），把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了。卫生巾的用法二：
另一种卫生巾是中间是一长条形，两侧各有一个“耳朵”，这种卫生巾的用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面先粘到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧”耳朵“背面的那小块粘纸贴，把”耳朵“从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧”耳朵“背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。在使用卫生巾时，请注意以下3点：
1、每两小时更换一次；2、慎用药物卫生巾，以防过敏；
3、拆开卫生巾前务必洗手。
卫生棉条，又称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。一个卫生棉条习用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10,000个。
使用方法
在维基教科书中有与卫生棉条用法相关的教材。
玻璃纸包装的卫生棉条玻璃纸包装：使用前先将双手洗净，将卫生棉条上的封条撕开，去除尾端的玻璃纸，然后将棉线松开，一手捏著卫生棉条的尾端，另一手去除尖端的玻璃纸，接著把卫生棉条置入阴道中，推入的深度约两个指节，棉线露出体外。
一个导管型卫生棉条的部件。左边的是外管。中间的是连著棉线（拉绳）的棉条本身。右边的是内管。导管式包装:这类包装的卫生棉条完全包覆在导管中，不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴道内，再将导管（外管和内管）一起移除。
置于阴道中的卫生棉条图示置入时的姿势可采用坐式、双脚微弯的立姿和单脚跨在椅上的立姿三种，目的是让阴道口能微微张开，让卫生棉条能顺利置入。如果无法顺利置入，可以稍微改变推入的角度，就可以顺利推入了。如果在行走和活动时会感觉到卫生棉条的存在，表示置入的深度不够，可以再将它放深一点。
取出时只要利用棉线（拉绳）将卫生棉条拉出即可，如果找不到棉线，可以以排遗用力的方式，将卫生棉条推挤出体外，无法将卫生棉条顺利由身体移除时，请尽快找专业医生求助。
使用卫生棉条要注意及时更换。
个人意见：苏菲的比较好吧，长短都有。求采纳
卫生巾禁忌和注意事项
经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2-7天，一般为4．5天。经量是指被排出到经期的血液量。月经量的多少不好统计，临床上经常更换好几次月经垫大致计量。一个人正常的月经量约为100ml，个别妇女的月经量可超过100ml。有人认为每月出血量大于80ml是病理状态。月经量多不统计，一般月经第2-3天出血量最多。根据个人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有增减，均属于正常生理范畴。女性月经周期要注意卫生，生理用卫生巾经常更换，一般在白天每2―4小时更换，量多的时候要及时更换。如果不立即进行更换，则细菌容易繁殖，并且有可能导致大量泄漏所造成的不必要的烦恼。为了防止妇科的炎症，应该细致地进行生理用卫生巾的更换。
在选择卫生巾时，应注意面层的选择问题，根据自己的皮肤选择不同的面层，如果是过敏皮肤，则选用纯棉面层。如果月经周期大，试着选择吸收性好或长度较长的卫生巾。尽量选择透气性好的卫生巾。要选择正确的品牌，就必须通过正规渠道购买，以防止购买假冒伪劣商品。
使用卫生巾前洗手：使用卫生巾时，主要用手分解卫生巾，平整，贴在内衣上的操作过程中，手不卫生，将病原菌拿在卫生巾上，引起妇科的炎症。卫生巾要干燥保存：卫生巾应放在空气干燥、干净的环境中，卫生巾在受潮后可能会使细菌繁殖，不应再使用。使用时注意的有效期：每种生理用品都有生产日期，自然也有效期限。在购买卫生巾的时候，为了节约时间，一次大量地购买过多，如果生理用卫生巾超过期限都没有无菌保障的话，就有可能变质、繁殖。因此，不能使用。
卫生巾的功效与作用
人乃至所有的生物，每天都离不开负离子。不过，您或许却还不认识负离子。所谓负离子就是带负电的微离子。负离子无色、无味，带负电荷，有强烈的吸附特性。它具有调压、抗菌、消炎、除异味、促进新陈代谢、改善内分泌、增强免疫力、消除疲劳等功效。当室内的负离子含量达到1000-1200个/cm3，人们的心情就会大大改善。工作起来精力集中，效率提高。所以负离子在医疗保健上越来越受到人们的青睐，被称为“空气中的维生素、清道夫”。女性朋友在来例假期间排出的是毒素，同时免疫力会下降，人体又有温度，8分钟后有厌氧菌产生，20分钟就会产生上百倍的细菌繁殖。第6感负离子卫生巾每立方厘米能释放6000个左右的负离子，杀菌、除异味效果非常明显。
卫生巾的种类和分类
按照国家标准划分，卫生巾从面层材料来划分可以分为三大类：
一、干爽网面卫生巾是指卫生巾面层使用各种打孔膜为原料制成的卫生巾，其主要是聚乙烯，俗称PE膜。
二、棉柔类卫生巾
是指卫生巾面层采用各类非织造布材料制成的卫生巾，其主要是聚丙烯，俗称PP。
三、纯棉类卫生巾
是指卫生巾面层采用纯棉材料制成的卫生巾，其主要是纯棉无纺布。
卫生巾分为三层，分别是面层、吸收芯、底层，各层材料之间用热熔胶相粘结：
1、表层是直接与肌肤接触的部分，其材质柔软，表面的织法和压痕可以影响卫生巾的反渗效果（干爽性）2、PE打孔膜表层和棉质表层是最常用的两种材质，PE表层加上微孔设计，能让经血不易回渗，让使用者有干爽的感觉。
3、内层的主要是棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，用来吸收流出的经血。侧边的设计主要用来防止侧漏。
卫生巾的成分介绍
锁水因子和面层面层有很多种现在市面上网面的大多都是塑料材质的容易引起过敏要用卫生巾的话推荐一款第6感卫生巾这个不错