皮肤老化基础介绍
皮肤老化是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤对机体的防护能力，调节能力等减退，由此皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。皮肤的老化分为内源性老化和外源性老化。内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。表现为皮肤变白，出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。外源性老化的最主要原因是日晒所致的光老化。表现为皱纹、皮肤松弛、粗糙、淡黄或灰黄色的皮肤变色、毛细血管扩张、色素斑形成等。皮肤老化病因
1.内源性老化遗传因素控制的老化，随着年龄增长的自然老化。
2.外源性老化
环境因素所引起的老化，包括日光、机械作用、不良生活习惯（如吸烟等）、污染、过度皮肤美容等。
皮肤老化临床表现
1.内源性老化皮肤薄，萎缩没有弹性，产生皱纹，脸部纹路明显，以萎缩变化为主。
2.外源性老化
皮肤蜡黄、粗糙、皮革变化，以肥厚变化为主。老化的皮肤外形，表情肌皱纹加深，眼睑下垂，皮肤干燥、松弛，失去弹性，牙齿、牙龈萎缩；头发皮肤色素脱失，头发稀少，四肢皮下脂肪变薄等。
皮肤老化治疗
采用激光治疗皮肤老化的方法较多，基本可分为有创和无创两类。1.有创光嫩肤又可分为应用全表皮气化结合光热原理进行的表皮重建光嫩肤，与部分表皮气化结合局灶性光热原理进行的点阵表皮重建嫩肤两种形式，以达到表皮重建、胶原蛋白收缩和真皮再生，改善皮肤质量的目的。
2.无创光嫩肤也可分为表浅的强光嫩肤治疗、扫描激光的真皮嫩肤治疗和局灶性的点阵激光嫩肤治疗等多种形式。
皮肤老化预防
1.防晒日光是光老化的最大杀手，选择防晒措施，譬如穿长袖长裤、戴宽边帽、撑伞、正确地使用防晒乳，避免在早上10点至下午2点时外出。2.抗自由基
适当补充维生素，如维生素C、维生素E，或在皮肤上涂抹维生素C，有助于防止皮肤老化。
3.日常皮肤护理
皮肤缺水易造成其弹性降低，角质堆积、细纹出现，使用保湿产品，改善肌肤缺水的状态。
4.其他
保持规律的生活作息、愉悦的心情，均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动。
皮肤老化排行榜
皮肤老化使用方法
治疗皮肤老化的方法很多，通常有非手术方法和手术方法。一、非手术方法包括药物疗法，化学剥脱法，微波疗法、化妆品、酵素等，可用于轻、中度的面部皱纹；药物疗法主要是对皮肤细胞进行生物活性调控以改善皮肤营养状况。
1、化学剥脱的主要作用是除去老化的表皮角质层，促进基底细胞增生，修复老化胶原纤维，提高皮肤张力和弹性。常用的剥脱剂有维甲酸和三氯乙酸。维甲酸是细胞分化诱导剂，调整角朊细胞的增殖分化，抑制角化过程，溶解角质而起剥脱作用，并促进基底细胞增生，真皮乳头层增厚，基底膜锚状纤维增加，毛细血管增生。刺激Langerhan细胞增生，调节皮肤免疫功能，减少细小皱纹，改善表面光泽。应用维甲酸治疗经检测发现真皮乳头层I型胶原形成增多。三氯乙酸适用于中等深度的化学剥脱。运用三氯乙酸治疗光老化皮肤皱纹，结果剥脱后皮肤内成纤维细胞增多，I型胶原总量增加。皮肤化学剥脱的潜在并发症是色素改变和浅表瘢痕，使用时需有经验和良好配方。
2、微波面部除皱的原理是，不同波长的微波作用于皮肤和皮下各层次，可促进恢复皮肤弹性活力，刺激胶原纤维增生修复。此外，还可通过电离渗透作用，促进皮肤吸收水分营养，促进腺体活动、微循环和新陈代谢。
3、化妆品对抗衰老的原理是：一是根据自由基衰老学说清除过量的自由基，拥有清除自由基功能的活性原料以维生素C、维生素E、辅酶Q为代表。二是根据光老化学说预防紫外线，日光中的紫外线可引起皮肤红斑和延迟性黑色素沉着，破坏皮肤的保湿能力，使皮肤变得粗糙，皱纹增多。同时，化妆品还有促进皮肤细胞新陈代谢，补充胶原蛋白和弹性蛋白，保湿和修复皮肤屏障功能等作用。
4、酵素（酶）对抗皮肤老化的原理是：酵素可消除体内废物，强化细胞平衡肠道细菌；长生酵素能增强新陈代谢作用，新陈代谢即细胞的汰旧换新，其过程需要各种酵素共同参与完成。
二、手术方法包括擦皮、皮下填充和面部除皱等。
1、皮下填充法包括自体脂肪注射、皮下胶原注射和种植体植入，目的在于利用皮内填充物以减少面部皱纹，但效果不持久，脂肪、胶原于半年后往往被吸收。
2、擦皮术常用于光老化皮肤，磨削水平达真皮乳头层。擦皮术后皮肤组织学改变，胶原增生，真皮乳头层成纤维细胞增多，免疫组织学观察，可见I型前胶原产生增多，表明皮肤磨削可改善光老化皮肤。
皮肤老化禁忌和注意事项
每个女孩都会重视自己的肌肌肤保养，却忽略了最根本的原因，其实就是减缓皮肤老化，一个没化妆的小女孩由于皮肤红润有弹性，自然就会很漂亮，因此本文主要整理如何抗老化。近50年来科学家都认为皮肤老化与氧化脱离不了关系，认为压力和自由基（易化学反应的活性氧物质）皆是造成皮肤老化的原因，并进行了很多的试验，佐证这样的想法，然而到目前皆无绝对的理论可以证明皮肤老化的原因。但在这些文献中已找到几项原因是诱发皮肤快速老化的，因此美美的女孩们至少可以知道这几项原因然后尽可能的避免它。
老化的因子
基因染色体、生活习惯、压力、运动和营养皆是影响老化的原因。若能针对问题调整身体的营养素，让身体的功能及代谢都保持活络，对肌肤保养及健康皆有正面的意义。老化行为是不可逆的很多明星都推荐过温漾睡眠面膜，亲测效果真的很好，因此在老化前就要做好保养动作缓减症状的发生。
精神因素：心情忧郁经证实会让你看起来比实际年龄偏老，幅度可高达3岁半。
环境因素：暴晒及空气污染皆是老化的主要因素，减少暴晒及避免长时间曝露空气不流通处。
吸烟因素：有科学实验及对照就可以清楚知道，吸烟会直接的影响肤质。
身体肥胖：指数较高的人被发现面部会多增加一年的年轮，无论男女，都是如此。
营养因素：营养对肌肤是绝对重要的，蔬菜水果蛋白质不可少。
锻炼因素：增强锻炼是保持年轻有活力的最好方法。
皮肤护理：由于老化不可逆，肌肤保养要趁早，因为比起可能性来说，保养比修复容易得多。
皮肤老化的功效与作用
因为绿茶是不经发酵的茶，维生素类和矿务质以及茶多酚等含量较高，绿茶中维生素C、维生素E、β-胡萝卜素因此被称为抗氧化“三剑客”，分工协作，为身体形成抵抗自由基的强为屏障，增加免疫力，防止人体老化。据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质，可防止老化。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的2O倍。这主要是绿茶中所含的多酚类（茶单宁）所起的效果。科学家用实验证明，用维生素E来控制脂肪酸化，以此来防止细胞老化的效果是4％，而茶单宁控制效果为74％，古人说饮茶能“延年益寿”，此言不讳。皮肤老化的种类和分类
(1)维护全身健康，保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态；有规律地生活，合理营养，平衡膳食；坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活；注意休息和睡眠，养成良好卫生习惯，防治各种疾病。(2)注意保护皮肤，避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤。
(3)讲究饮食营养，不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现。
(4)要调节生活习惯，改变大笑、皱鼻、皱眉、咪眼等不良动作：切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快。(1)每天用温水洗面，用热毛巾敷面1～2分钟，以软毛巾轻轻沾干皮肤上的水分。
(2)宜用鲜奶或抗皱洗面奶洗脸，需用香皂时应先涂于手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗净。
(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治疗。敷面可采用中药或天然品制成的敷面剂。
(4)可选用干性皮肤用的收缩原液在洗脸后轻轻拍于面部。
(5)经常进行再水化保养。(1)每次15分钟，可防止皮肤松弛，减少皱纹。
（2)手指并拢，用指腹轻柔和缓地顺序按摩：在颏部上、下按摩，然后从下颌至两颊向上、向外按摩。
(3)嘴部循咀周围上下揉按，从嘴至颊，宜由中央向两旁作圈上大按摩。
(4)鼻柱则上下直线按摩，鼻翼两侧向外展按摩。
(5)眼部在眼部周围打团按摩。
(6)前额上下推按，然后从额部中央向两鬓至颊作圈状按摩。(1)人参化妆品：这是一种高级美容中草药，可防止皮肤脱水干燥，保持皮肤光洁、滋润，预防和延缓人体皮肤衰老。
(2)鹿茸、珍珠化妆品：可促进皮肤血液循环，增强皮肤抵抗力，促进皮肤营养吸收。若连续使用，可使面部皮肤细腻滋润，减少皱纹。
(3)含水解蛋白及维生素E的化妆品：可延缓皮肤衰老，舒展皱纹。
（4)胶原蛋白原液：它内含的胶原蛋白成分是一种弹性纤维蛋白质，与胶原间为支撑肌肤弹性的主要成份。在人体皮肤表皮下有一层较厚的真皮组织，其中90%是胶原成份。而胶原是构成皮肤肌腱、骨骼等之非水溶性胶原蛋白增加水溶性胶原减少，因而肌肤弹性降低，网状组织纤维变硬，使肌肤老化速度加快，而便产生皱纹、松弛、下垂。当皮肤缺少胶原质时皮肤就开始产生老化现象。所以胶原蛋白针对老化肌肤有卓越改善效果，并针对伤口愈合效果绝佳。
（5）酵素原液：酵素内是对人体健康十分重要的元素，是人体内很好的天然抗氧化剂，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤老化问题的出现，长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤老化问题。
(6)防止皱纹食物：
①番茄、胡萝卜、南瓜、黄瓜；②鸡子饼（白面120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆鼓汁适量制成），每晨1碗，久服可防治皱纹；
③猪肤汤（猪皮60克，蜂蜜30克，米粉15克制成），每次10克，每日3次，饭前食用。
除皱护肤品配方
(1)板栗壳内薄皮，捣研成细末，与白蜜调至成糊状，每晚涂面部1次。
(2)蛇根草为原料配成霜剂，每晚涂可使皮肤白嫩、消除皱纹。
(3)杏仁皮50克，蛋黄10～15克，甘油和酒精及樟脑油各1滴，配成软膏外用。
(4)薄荷、车前草、白菊花各3克煎汁去渣，加入白面粉调糊状敷面，20分钟后洗净。
(5)用鸡蛋清与等量的冷开水调和，或用米醋5份加甘油1份调和后搽脸，也是护肤防老的有效方法。
(6)丝瓜汁、酒精、蜜糖混合后，将计涂于面部，干后用水洗净，可除皱。并坚持用丝瓜汁洗脸，可防皱。
(7)桔子皮捣烂，浸入酒精内，再加适量蜜糖，置2周后取出敷面，可润滑皮肤，消除皱纹。
（7）黑枸杞：每天泡水、泡茶或者直接食用，成人每日5左右为宜，了解汇然优品黑枸杞。
皮肤老化的成分介绍
如果经常过量摄入糖分高的水果的话会增加皱纹的。即使水果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养，但是一样要适度，但是如果过量食用水果，尤其是糖分高的水果，仍然会导致蛀牙、骨质疏松、肌肉组织萎缩、肥胖、长期疲劳、皮肤老化、头发稀疏、指甲变弱和易怒以及营养不良。
葡萄糖果糖蔗糖这些词都有一个主要的共同点，它们是单糖的一种。大量摄入这些糖会导致肥胖。因为考虑到水果中单糖的含量，我们有理由认为吃大量水果会导致肥胖。
现在你可以随时买到新鲜的水果，无论什么季节，可以24小时供应，而水果的持续供应恰好是造成我们肥胖危机的最大因素之一。
水果和果汁中的天然糖分会像蔗糖一样使你的血糖升高，其中果糖是一种单糖碳水化合物，是糖的最简单形式之一。
常见的高果糖水果包括所有干果、葡萄、苹果、梨、樱桃、石榴、猕猴桃和黑莓等，低果糖的水果包括鳄梨、蔓越莓、杏和小柑橘等。
摄糖过多会产生皱纹血液中含有的糖分会破坏能使皮肤紧致光滑的蛋白质，使皮肤容易产生皱纹，加工食品中的糖分便是这一作用的“罪魁祸首”。但与加工食品不同的是，水果蔬菜中含有的天然糖分，在抗氧化作用的帮助下，并不会对皮肤产生有害影响。另外糖吃多了牙痛啊！
血液中含有的糖分会破坏能使皮肤紧致光滑的蛋白质，使皮肤容易产生皱纹，加工食品中的糖分便是这一作用的“罪魁祸首”。但与加工食品不同的是，水果蔬菜中含有的天然糖分，在抗氧化作用的帮助下，并不会对皮肤产生有害影响。
食用过多如白米饭、白面包、意面以及披萨等单一碳水化合物的食品，会使血糖数值急剧升高。一旦血糖数值上升，我们体内的胰岛素分泌量就会同步增加，进而加速油脂的分泌。过度分泌的油脂会堵塞我们的毛孔，从而引发痘痘或脓包。